女性私处是女性的私密处，也是重要的生殖器官，这关系到自己的后代问题，要尤其注意保护和保健。女性私处感染会产生很多疾病，衍生出很多的妇科疾病，每个女性要爱护自己的每一个身体部位，平时的清洁的工作一定要做好，那么女性如何清洗女性私处？怎么保养自己的女性私处？

一.清洗女性私处的注意事项

1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响女性私处的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。女性私处有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗女性私处的话会影响这些天然的屏障。

3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入女性私处，引起炎症。

4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变女性私处正常的酸性环境。

6、一般说来，大夫给开的两种药，一种是冲洗女性私处的，一种是洗外阴的，还不是太一样。洗外阴的情况下，有一些药物确实效果非常好，清热利湿通过中医的原理缓解你的症状，症状重的患者会开一些冲洗外阴的药物。有一些是放在女性私处里面发挥作用的，以前我们主张有女性私处炎就冲洗，后来逐渐越来越认识到女性私处的自然防御机能，在一般情况下可以不做冲洗，但是必要的时候也不是说就绝对不能冲洗，看你的具体情况。

7、孕妇不能用任何女性私处冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性女性私处炎，如果得了霉菌性女性私处炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性女性私处炎的药。不建议网友自己在家里随便买冲洗剂冲洗，还是应该在医生的指导下用药。

8、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且女性私处的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。

二.女人保养女性私处的方法

1、注意生活起居规律

太疲倦或抵抗力下降的话，容易引发霉菌感染。同时，不要久坐，减少女性私处潮湿闷热机会。

2、清洗女性私处

清洁女性私处最好使用温水，水太热易加剧发炎，要选择中性、弱酸性等清洁用品。

女性朋友在非月经期间，洗完澡之后可以再脸盆中装点温水，再加几滴醋或柠檬汁，然后坐浴5分钟，这样可以预防感染。不可以用清水或消毒水来灌洗我们的女性私处，这样做会破坏女性私处的酸碱平衡及菌群。

3、喝足水

喝足够的水有助于女性私处保养。发生性行前记得要多喝水，性生活前后排尿可以减少同房动作带入女性尿道的细菌。性生活前，双方都要将自己的私处清洗干净，避免行房过程中将肛门细菌带入女性私处及尿道。

而且平时多喝开水可预防尿道感染，舒缓女性私处。一旦发现分泌物味道异常或感到疼痛，亢奋或者湿润等，都要尽快咨询专业的医生。带有香水、香精及颜色的护垫或卫生纸最好不要使用，这些东西可能会引发女性私处接触性皮炎。

4、每年至少做一次妇科检查

女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

5、少穿紧身裤

紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。

6、减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。

7、常起身走动

不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强女性私处肌肉。

8、房事时采用女上位

同房时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性女性私处承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制女性私处肌肉。

9、喝酸奶有益女性私处健康

常喝酸奶对女性私处健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助女性私处有益菌的繁殖，进而能够预防女性私处酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致女性私处酵母菌感染。

10、避免体重大起大落

如果体重大起大落，肯定会影响女性私处“美貌”，体重的急剧变化会使女性私处和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

11、行房时要保护好女性私处

行房时也要注意一些细节，来保护私处的健康。同房时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私处PH值保持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生存。

12、保持性生活活跃

“用进废退”的道理同样适用于女性女性私处。如果女性女性私处得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于女性私处润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性女性私处老化的功效。