近年来随着人们知识水平的不断上升，很多女性朋友都非常注重自己的盆骨肌的矫正工作，无论是自然分娩还是剖腹产，产后孕妇的骨盆都会发生不同程度的变形：变宽，变大，这些对女性的身材影响是非常大的，骨盆矫正带可以帮助产妇尽快的恢复骨盆，那么菱形骨盆矫正带怎么使用？菱形骨盆矫正带使用说明？

1、菱形骨盆矫正带用法

菱形骨盆矫正带是能够帮助大屁股或者是产后的孕妇纠正盆骨的，能够防止骨盆松弛引发的各种症状。盆骨主要是位于人体的胯部中间的，矫正骨盆的话必须先固定住之后在慢慢的纠正。菱形骨盆矫正带是由两个菱形组成的，分别固定在两侧的胯部，这样能够保持在用力的情况下不会出现倾斜或者是其他的情况，所以菱形骨盆矫正带效果是比较明显的。

但是我们在使用的时候是需要注意一些事项的，使用方法上面是一定不能够出错的，我们在怀孕的时候想要恢复耻骨联合就一定要收好胯部，很多朋友是会把菱形骨盆矫正带和收腹带不分的，用到了腹部上面，这样的效果就没有了。在进行购买的时候一定要在正规的途径上面选购，不然的话是会出现使用劣质产品之后造成身体上面的问题的，后果是比较的严重的。

那么通过上面的介绍大家是不是已经对于菱形骨盆矫正带有了具体的认识，如果希望自己在产后拥有一个比较好的身材的话，最好是能够使用菱形骨盆矫正带进行预防，这样才不会给自己留下任何的遗憾。

2、骨盆带怎么选

市面上骨盆带琳琅满目、鱼龙混杂，由于用材、结构、工艺、品质差异很大，效果也大不一样，产后妈妈选用时一定要注意。目前常见的有以下几种：

(1)菱形式

全球最新利用菱形结构结合人体工程学发明设计，三角力学固定，胯部四点内收，稳、准、有力，使用简单方便，是现今国际产科医学界最为看好的一款骨盆恢复产品。

(2)腰带式

市面上最多的一种，从几十元到几百元不等，多为化纤材料，工艺简单，最大问题是产品设计不合理，不好固定在突起的胯部，极易上窜下滑，很难保证效果。

(3)提臀式

由两条普通弹力布条做成，使用时将一条勒在后腰部,一条勒在后腿根部,貌似提臀，其实用力点错误，既提不了臀，也矫正不了骨盆，反而会加重腰椎的负担，产科医生多不建议使用这类。

(4)纱布式

虽然使用最早，但比较麻烦，松紧不好撑握，使用者逐渐减少。

3、使用骨盆带注意事项

1、每天使用时间不宜过长，一般8小时左右即可，最好夜间睡觉时不要使用。

2、要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网。

3、避免购买质量低劣的便宜货：有些店家为了节省成本，低价竞争，一般采用低劣化纤材料，这类大多疆硬、弹性差、不舒服、味重，效果也会大打折扣。

4、选购固定稳定的产品：骨盆位于人体中部，两侧胯部中间，一般骨盆带很难固定在突起的胯部，不是上窜就是下滑。固定不了，就很难起到恢复骨盆的作用。

5、骨盆带弹性要好：产后增宽增大的骨盆需要快速恢复，骨盆带必须要有收紧力，也就是说要有弹性，要有回弹力。如果骨盆带没有弹性和回弹力，一般也就起不到什么作用了。