由于生活娱乐设施的增多很多人的生活习惯越来越差，甚至经常性的熬夜，导致睡眠质量不好，眼睛周围也会出现各种问题，例如眼部浮肿，眼袋加重，有严重黑眼圈等等。很多人都知道眼睛是显示精神面貌的最直接部位，眼睛好给人的感觉也会更有魅力，那么男性应该怎样应对眼部问题呢？

1、男人如何应对眼部浮肿

眼部消肿最好的方法就是按摩促进血液的循环，此外平常休闲时，利用几分钟对自己的眼镜最一个按摩，可以延缓眼部衰老。

按摩时先是用无名指在眼肚近鼻梁位置开始，轻力向外推开，这样可以改水肿问题。用中指和无名指按压眼窝上方，然后从眼角慢慢地推向眼尾，这样能让紧张的肌肉松弛下来。

2、男人如何对付眼袋

1.先在眼睑下方均匀涂上最有改善眼袋功效的眼霜。

2.将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。

3.双眼紧闭再睁开，然后松手，重复做6遍。

3、男人如何去除黑眼圈

按照健康作息生活可能比年薪过百万还要难，尤其事业有成的男士好像工作量也会更大。

工作量的增加造成晚睡和失眠已经形成了一种固定模式。这时男士们就需要一只适合自己的眼霜啦!

首先我们要知道眼周肌肤并没有油脂腺，是全身肌肤最脆弱的部分，所以选择眼霜最好选择较为轻柔的眼霜或者是眼部啫喱。

另外男士们也应该知道黑眼圈的形成是血液循环不良造成的，所以男士们在洗脸后可以用温热毛巾敷在眼部十分钟左右。

热气会促使眼部肌肤血液流通，有利于眼部的血液循环。

之后再用冷水浸泡过的毛巾或专用冰敷眼罩，在眼部冷敷一分钟，这样可以让眼部肌肤血管收缩，达到消除黑眼圈的效果。

上述是男性保护眼睛的一些常识，针对男性的黑眼圈、眼袋等问题，希望大家能够重视。那么男性保护眼睛应该吃什么呢?

4、男人多吃什么保护眼睛

1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺乏维生素C。

则就会很容易患有白内障，所以要吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。

2、含有维生素A的食物，其实维生素A就是正常新陈代谢的营养素。

可以保护眼角膜，并且也可以增强在暗光中的看东西的作用。

当你的视力减退，或者是经常的怕光，在加上流泪的时候，则就可以吃一些含有维生素A的食物。

3、含有维生素B2的食物，一般可以保护角膜和网膜正常的代谢。

如果缺乏维生素B2，则也会出现眼睛发红，还有流泪，在加上发痒等情况。

因此，建议平时的时候，应该吃一些含有维生素B2的食物，多吃一些动物的肝脏，还有有色的蔬菜等等。

4、维生素B1、和一些尼克酸的食物，如果这些食物摄取不足的话。

则就会导致视觉迟钝的，并且还会导致眼球震颤，所以这个时候要补充一些尼克酸和维生素B1。

总结：上文小编介绍男人保护眼睛的一些常识，针对不同饿眼睛问题，找到适合的方法，希望小编介绍的饮食、日常方面保健的方法能够帮助到大家!

5、怎么预防黑眼圈

1.睡眠：要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。

2.卸妆及时、彻底：对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。

3.良好的生活习惯：要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位;睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量;避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。

4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东西，镇静眼周肌肤，又方便重复使用，不但可以在家里使用，在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候，就戴上一刻钟。