对于食疗很多伙伴都有一定的了解，而食疗一般都是利用药膳来调理身体或者增强身体素质。对于胸部发育不够理想的妹子来说，利用食疗的方法来改善平胸状况是非常理想的选择，当然前提是合理饮食。那么药膳丰胸食谱有哪些？食疗丰胸食谱怎么做？

1、药膳丰胸食谱

1.归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

做法：

①先将鸡腿洗净并切块。

②再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

③接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

丰胸功效：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

2.木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

3.木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法：

①先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

②再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

4.羊肉汤

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

做法：

①羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

②将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

丰胸功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

5.对虾通草丝瓜汤

材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

做法：

以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下人葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

丰胸功效：对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。

2、丰胸精油适用人群

LAVER丰胸精油网上标价：189.00/1瓶每瓶50ml规格

适用人群：胸部扁平、下垂、干瘪粗糙、松软外扩、暗沉色深等等情况。

产品效果：这款精油含有牛油果树果油，让精油分子能够更容易吸收，含有的突厥蔷薇花精华能够帮助增强胸部的滋润度，使乳房圆润坚挺，再加上黄瓜果提取精华能够有效呵护胸部肌肤，丰胸的同时，保持胸的滋润坚挺。

使用方法：使用之前先用温热毛巾热敷胸部，然后在两个乳房各滴3~5滴，双手沿着外围从外向内打圈按摩10分钟直至完全吸收即可。要注意避开乳头乳晕。

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适用人群：胸部扁平、胸部下垂、胸部不对称以及乳房粗糙暗沉。

产品效果：这款精油中含有的月见草油、葛根、依兰等精华能够有效作用于胸部，补充胸部营养，增强肌肤弹性，滋养胸部组织。

使用方法：在胸部使用适量的精油直接画圈涂抹胸部并按摩点压直至精油完全吸收。