黑糖是一种很常见的糖，虽然平时直接吃黑糖的人并不多，但是黑糖的食疗效果是很好的，特别是对于女性来说，黑糖有很好的补血活血的作用，对女性月经不调有很好的调理作用，黑糖姜茶是很常见的饮品，那黑糖姜茶能晚上喝吗？黑糖姜茶可以晚上喝吗？

1、黑糖姜茶可以晚上喝吗

晚上不能喝黑糖姜茶。

因为黑糖姜茶性热，晚上喝了之后会加快血液循环，进而影响到我们的睡眠。而且黑糖姜茶中含有糖份，晚上喝的话容易使脂肪堆积在我们的身体里面，久而久之会形成糖尿病，也容易发胖。

2、晚上喝黑糖姜茶的危害

黑糖姜茶中的生姜性热，晚上喝了以后容易上火，而且生姜中的姜辣素对胃酸有一定地抑制作用，不利于养胃。而且晚上喝了黑糖姜茶之后，血液循环会加速，会对睡眠质量产生一定的影响。再者，黑糖的主要成分是甘蔗，晚上喝了黑糖姜茶后会产生热量，热量排不出去会形成脂肪，容易导致人体发胖。

3、什么时候喝比较合适

黑糖姜茶最好是早上起来空腹喝，上午或者是下午喝也可以。因为白天喝黑糖姜茶可以促进肠道的蠕动，加快血液循环，能够使脾胃功能得到提高，还能增强抵抗力和有效地缓解疲劳。

4、黑糖姜茶适合什么人喝

1.经期和痛经女性。月经前后或是经期期间，经常面色苍白、腹痛剧烈、手脚冰凉的女性，喝黑糖姜茶使体内的寒气更快地排出去，经血排得更通畅，还能起到暖宫的作用。

2.小孩子。有些小孩子喜欢厌食、挑食，黑糖姜茶可以刺激胃液的分泌，肠道的蠕动也能够得到加快，因而可以增加他们的食欲。

3.老人。黑糖姜茶的营养价值很高，它里面含有很多的钾、铁、钙、镁以及叶酸和其他的矿物质，老人喝了以后可以补充钙质。

5、喝黑糖姜茶的注意事项

1.胃溃疡患者不适合饮用黑糖姜茶。这类人喝黑糖姜茶会刺激胃粘膜，从而使得它们的病情加重。

2.糖尿病患者也不适合喝黑糖姜茶。这类人的血糖本来就高，而黑糖姜茶中含有糖份，他们喝了以后会增高血糖的风险。

3.孕妇也不适宜饮用黑糖姜茶。黑糖可以促进子宫收缩，孕妇喝了以后会对胎儿造成一定的影响，而且孕妇也很容易上火。

4.体热的人不建议多服用黑糖姜茶。因为黑糖姜茶性热，他们喝了以后也容易上火。

6、黑糖姜茶能减肥吗

黑糖姜茶能辅助减肥。

因为黑糖姜茶中的生姜辛辣，能够让身体发热，并且新陈代谢也能够得到提高，体内的热量也可以得到消耗，排便也排得通畅，而且黑糖也具有排毒的效果，还能促进肠胃的蠕动，帮助消化从而减少了脂肪在人体内的堆积。因此喝黑糖姜茶可以排毒，能有效地分解脂肪，多喝可以起到辅助减肥的效果。