很多妈妈在宝宝吃辅食后会给宝宝吃各种蔬菜，宝宝吃蔬菜确实是有很多好处的，但是有一些蔬菜可能是宝宝不太喜欢的，比如说洋葱，但是洋葱营养价值很高吃了有很多好处，所以想要给宝宝吃要看这么做，那洋葱怎么给宝宝吃？洋葱怎么给宝宝做辅食？

1、宝宝吃烤洋葱圈的好处

1、提升免疫力

洋葱含有丰富的抗氧化成分，有助于避免人体受到疾病的侵袭，改善宝宝咳嗽、哮喘等不适症状，其中丰富的维生素C能提升人体免疫系统，减少病菌对宝宝的伤害。

2、帮助消化

洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，能增进食欲，帮助宝宝消化。

2、食材

洋葱半个。

3、制作过程

1、洋葱切成5毫米宽的圈。

2、电饼铛上抹油，把洋葱均匀铺在上面，开火烤5分钟，半软半硬可给宝宝拿着吃磨牙，烤10分钟，非常熟软了，可以用勺子切断，一点一点喂给宝宝吃。

4、注意事项

1、洋葱有一定的刺激辛辣味道，可以把洋葱对半切开放在凉水中泡一会儿，等没有刺激味道再切。

2、洋葱绝大多数营养都保存在外层中，不要把外层的洋葱层全部扔掉，只留里面的一小团，而是应该整个洋葱都用上，以避免将最营养的部分丢失。

3、若没有电饼铛，可以在烤箱或者煎锅上完成，效果都非常好。

4、洋葱对宝宝的身体发育有好处，但不宜一次食用过多。

5、吃洋葱的好处有哪些

既然说到吃洋葱好处是极多的，那么就说说在生活中吃洋葱的好处有哪些。

1、吃洋葱预防癌症

当前社会，癌症是人人都在预防的病症，在生活中出现越来越多的癌症，这些癌症对于健康伤害是极大的。

我们在平时的时候要是吃一点洋葱是能够有效的预防癌症的发生。这是因为在洋葱中有一种硒元素，这种物质属于一种很强的抗氧化剂，能够有效的刺激身体的免疫力，从而抑制了癌细胞的分裂、生长，吃洋葱还可以有效的降低致癌物的毒性。

在洋葱中还有一种叫做槲皮素的物质，这种物质能够有效的抑制致癌细胞的活性，阻止了癌细胞的生长。

在一项调查中发现，经常吃洋葱比不吃洋葱的人患胃癌的概率会减少三成。

因而，在生活中，是可以通过吃洋葱来有效的预防癌症。

2、吃洋葱帮助消化

在冬天，你会不会感觉吃饭的时候食欲不振，在冬天你是不感觉到消化不良，在冬天你是不是即使吃很少的东西，肚子还是会撑得慌。

以上就是今天为大家整理出来的我们为什么要经常吃洋葱的相关问题内容，如果说你希望自己能够通过吃洋葱而让身体更好一些的话，那么，这并不是一件不可以实现的事情，因此，建议大家在生活中多吃一些洋葱。