女孩子一般到十二三岁的时候就开始进入青春期，进入青春期后女性就开始有初潮了，就是初次月经，月经周期一般是28~30天，然后经血量一般是6~7天排干净，有些女性月经周期出现紊乱，称为月经不调，那么月经量少是怎么回事？月经不调的什么原因？

1、月经量的多与少

月经量的多少与种族、民族、地区、营养等因素有关。一般来说，中国妇女单次月经血量约35～58毫升，低于10毫升为经量过少，若多于80毫升为经量过多，中医称为“血崩症”。如何判断月经量呢？可以用妇女在经期更换多少个月经垫来估计。一般情况下，每昼夜更换月经垫3～5次为基本正常；若需频繁更换月经垫，为经血量过多；若月经垫上仅见少许血迹，只需更换1～2次，为经血量过少。采用月经垫更换数评估经血量的方法精确性较差。因为每个妇女的卫生习惯有差异，所用月经垫的质量不相同，还受许多其他条件的限制与影响，所以这种方法在临床上仅作参考。

2、月经量的早与晚

月经规则来潮是妇女生殖健康良好的表现。正常女孩子月经初潮时间在12～13岁，如果女孩子10岁前来月经，要考虑“性早熟”，最好找专科医生诊治。若女孩子18岁还未来月经，要考虑“原发性闭经”，必须及时请妇产科医师诊治。若每次月经来潮，经期短、量也少，也是非正常现象。若每次月经量太多，持续时间在7天以上，也应该看医生，找出原因并及时处理。

值得注意的是，月经期可能有一些其他的症状或不适出现，需要自我调整：

1、下腹及腰骶部下坠感，是由于经期盆腔瘀血与子宫血流量增多所致，会自行缓解。

2、尿频现象，是经期的膀胱刺激症状。

3、有时头痛、失眠、精神忧郁、易激动等，是植物神经系统功能失调所致。

4、食欲差，甚至恶心、呕吐、便秘或腹泻，是胃肠功能暂时紊乱所引起。

5、其他方面，如皮肤痤疮、鼻黏膜出血等。上述症状若属偶然发生，且不影响工作与学习，不必处理，可以自行恢复。

3、月经不调食疗

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。