在秋天，天气开始变冷，温度差异也很大，也是宝宝极易出现腹泻的情况，那么一旦宝宝腹泻饮食如何调整呢？喝什么粥能帮助缓解、治疗宝宝腹泻呢？一起看下！针对秋天宝宝腹泻的情况，其实日常多煮粥给宝宝吃，就可以很好的进行预防。那么宝宝腹泻喝什么粥好呢？宝宝腹泻哪些食物是不能吃的呢？想要了解这些问题的真相，那就一起来看看吧！

1、宝宝腹泻吃什么粥

山药扁豆粥：取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重型腹泻。

丝瓜叶粥：取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味，每天分2次食用。具有清热解毒，消暑利湿之功效，适用于患儿感受外邪，热重于湿型腹泻。

茯苓前仁粥：取茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。先将车前子布包放入锅中加水500毫升，煎半小时后取出布包，再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖适量调味，每天早晚各服食1次。具有清热健脾，利湿止泻之功效，适用于患儿湿重于热型腹泻。

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参莲大枣粥：取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。具有益气健脾止泻之功效，适用于脾胃虚弱之患儿。

2、宝宝腹泻不能吃啥

1、高纤维食物

大部分的植物纤维均具有促进肠蠕动的作用，因此宝宝在腹泻的时候，应该避免食用纤维较高的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。如果只是轻微的腹泻，则可选择菜叶较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

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2、海鲜类食品

海鲜类食品的油脂含量虽然很低，但若要给宝宝食用，必须要确保其新鲜、卫生，以免因储存不当食用后造成有害菌侵入体内，再度引起腹泻，所以宝宝拉稀时最好不要食用海鲜类食品。

3、鸡汤

鸡汤作为一种营养物质，对人体确实有补益作用，但这并不意味着什么人都适合喝鸡汤。无庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃汤液丢失大量的营养物质。因此，一些年轻的父母为了给孩子增加营养，喜欢给孩子喂一些高营养的液状食物，比如鸡汤等。殊不知，给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的，反而会给孩子带来麻烦。研究表明鸡汤进入人体之后，蛋白质合成显著增多，而人体每合成一克蛋白质就需0.45毫克当量的钾，由于钾不断进入细胞，人体为维持平衡，钠也会在同时进入血液和细胞液中，造成体液高渗高钠血症。所以，婴幼儿在腹泻时不宜喝鸡汤。

4、导致腹胀的食物

豆类以及过多的牛奶等食物会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待宝宝病愈后再缓量摄取，直到宝宝逐渐适应。酸奶含有乳酸杆菌，能够有效抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以给宝宝食用。