相信大家应该都吃过菠萝，菠萝是一种非常常见的水果，相信大家应该都吃过，我们在吃菠萝的时候一般都会把菠萝切好之后放入盐水中浸泡，这样能起到消除吃菠萝带来的舌头发麻的现象，那你们知道经常吃菠萝的注意事项有哪些呢？我们一起来看看。

1、吃菠萝的注意事项

1.不要吃爆晒没凉却的菠萝。菠萝摘下后，应先放在阴凉的地方，等凉却后再食用；

2.不可空腹吃，否则会伤胃，引起腹痛等；

3.一次不能吃太多，最好一次吃一个就可以了。

2、吃菠萝的好处

1.降血脂，助消化

菠萝果肉中含有“菠萝朊酶”物质，这种物质能够帮助分解食物中的蛋白质，进而促进消化，还能够溶解纤维蛋白和血凝块，起到改善局部血液循环的功效，当你大吃大喝胡吃海塞之后可以考虑来点菠萝帮助消化，防止脂肪沉淀哦。

2.治疗消化不良症状

菠萝果肉中的蛋白酶能有效分解食物蛋白，促进肠胃蠕动，能够补充体内消化酶的不足，因此，菠萝对促进消化有着功不可没的效果，能使消化不良患者逐渐恢复正常的消化机能。

3.可利尿、降血压

你一定不知道吃菠萝还能起到降血压的作用，这是因为菠萝果肉中含有的糖、酶具有一定的利尿作用，对于肾炎和高血压患者都有很好的食疗功效。其所含有的纤维素还能治疗便秘，还有维生素B1，可以促进身体新陈代谢并消除你的疲劳感。