剖腹产是很常见的一种生产方式，现在越来越多的人选择生产的时候剖腹产，剖腹产虽然生产过程比较快，但是产后恢复时间是比较长，而且容易出现一些身体不适的情况，很多剖腹产后的产妇经常会有胃胀气的情况，那剖腹产后胃胀气怎么办？剖腹产后胀气怎么排气？

1、尽早下床活动

剖腹产后24小时后，产妇可以在家人帮助下下床走动，或站立几分钟，能利于肠胃活动，而无法下床的产妇，可以在床上适当的翻身，弯曲腿部，既有利于尽快的排气，缓解胃胀气症状，还能避免发生肠粘连。

2、按摩腹部

剖腹产后胃胀气，产妇可以适时适当的对腹部进行轻轻的抚摸按摩，这有利于促进肠道的蠕动，还可以把子宫和女性私处中残余的积血排出来，帮助身体恢复。

方法：从右下腹开始，以轻柔力道做顺时针钟方向按摩，每次10-20圈，一天2-3次，可以帮助舒缓腹胀感。

3、食用排气食物

剖腹产后胃胀气，产妇可以适当饮用一些排气类的汤，如萝卜汤，以增强肠蠕动，促进排气，减少胃胀，同时还可以补充体内水分。但是不要吃容易造成胀气的食物、难以消化的食物，如黄豆、淀粉、豆浆等，饮食上要注意速度不要过快，需细嚼慢咽，最好采取少吃多餐的方式。

4、多喝温开水

剖腹产后，若大便累积在大肠内，胀气情况会更加的严重，所以产妇要多喝温水，充足的水份能够促进排便，此外，不宜喝冷水，饮食喝冷水较易造成肠绞痛，且咖啡、汽水、茶等饮料也要忌喝。

5、使用药物协助

剖腹产后胃胀气，迟迟无法正常排气的产妇，可以在医生的指导下使用药物协助排气，但是可能会对产妇身体内部缓解造成影响，所以若不是特别严重，产妇尽量不要使用药物。

6、为什么会胃胀气

剖腹产后产妇都有不同程度的胀气，会感到腹胀，而造成胀气有很多原因，如麻醉抑制肠蠕动，手术中血和羊水溢入腹腔刺激肠胃，手术时和手术后吞入大量气体，术前积食或便秘等等，所以剖腹产术后产妇不要张口呼吸，一般24小时后，肠蠕动恢复且肛门排气后，胀气就会自然的消失。

7、小贴士

剖腹产后胃胀气，产妇宜少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，避免食用容易产气的食物，如胀气太严重，必要时应到医院就诊。

8、胃胀气吃什么

1、山楂

可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

2、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

3、青菜

能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

4、鲫鱼

鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

5、猪肚

补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。