虽然冬季天气已经够冷了，但是有的人就是喜欢刺激，冬季有时候会感到很燥热，这时候有人就会想要吃一些冷饮让自己束缚一下，而且现在冬季吃冷饮很常见，就是有很多人想要尝试这种冰凉的感觉，那冬天吃凉的好吗？冬天吃冷饮好吗？

1、冬季吃量凉的好吗

其实不管是什么季节，吃凉的东西对人体都是有一定的刺激的，但是少吃一点影响不是很大，有不少人冬季都容易上火，这时候吃点凉的感觉很舒服，所以可以适当吃一些，但是本身肠胃或者是消化功能不是很好的人最好是不要吃，降火不一定要吃冰凉的东西，可以是一些凉性的食物来降火。

2、冬季怎么吃凉的

冬季上火很常见，所以冬季吃萝卜是很好的，萝卜是寒性的，不仅有很好的清热降火的效果，而且还能养生，冬季大家平时动得比较少，而且穿得多就特别容易上火，这时候可以吃一些凉菜，不仅能降火而且还能开胃，还可以和一些凉开水，凉开水是比较健康的，不要直接喝生的开水，也不要用冷水兑热水喝，将热水放凉了再喝比较好，能促进新陈代谢，对身体有好处。

3、冬季吃凉的注意

冬季吃凉的有很多注意事项，首先要注意的是不能吃太多，只能适量吃一点，而且不要吃不干净的冷饮，很可能会导致腹泻腹痛，小孩和老人最好是不要吃，因为小孩和老人的抵抗力和消化系统都比较差，容易生病。