现在的人基本上都是离不开手机的，很多人每天大部分时间都在看手机，手机对人是有很大的辐射的，特别是对一些特殊的人群，有一些女性在生孩子后可能平时没事，就喜欢子啊喂奶的时候玩手机，那哺乳期喂奶玩手机好吗？喂奶玩手机对宝宝有影响吗？

1、哺乳期喂奶玩手机好吗

哺乳期喂奶玩手机不好。因为手机辐射大，且细菌多，对宝宝的生长发育会造成很大的影响，影响其大脑发育、视力发育、左右协调性，此外，还易造成哺乳妈妈大小奶。若妈妈手机滑落还易砸伤宝宝，影响到宝宝的正常吃奶。

2、玩手机对宝宝的影响

(1)影响大脑发育

哺乳期妈妈喂奶玩手机，可能会破坏宝宝正常的大脑发育，导致其日后情绪障碍，如不爱与同伴玩耍和快感缺失等。

(2)影响视力发育

宝宝的眼睛对亮光是有感应的，如果哺乳妈妈的手机屏幕正好对着宝宝眼睛，近距离亮光则会伤害宝宝的眼睛。

(3)细菌多

手机会有很多的细菌，若哺乳妈妈在玩手机时，不经意把手机碰到乳房，被宝宝吃奶时吃进肚子，可能造成腹泻等疾病。

(4)辐射大

手机是通过电磁波来传送信号的，电磁波对身体是有辐射的，尤其会影响到宝宝的生长发育。

(5)影响宝宝左右协调性

大多数人都习惯右手玩手机，因此妈妈玩手机时会给宝宝左边喂奶。总是左边喂奶，压迫宝宝的右边，导致宝宝左手左脚灵活，左右吸吮不均衡，会直接影响孩子肢体的协调性。

(6)宝宝易变胖

哺乳期妈妈喂奶时玩手机，会常常忘记宝宝已经吃饱，会一直给宝宝喂，可能导致宝宝的体重直线上升。

3、玩手机对妈妈的影响

哺乳期喂奶玩手机，因为大部分妈妈都习惯右手玩手机，所以会导致宝宝吃左边奶过度，右边吸吮不足，久而久之，就会导致一边乳房大过另一边，形成大小奶。

4、哺乳期喂奶注意事项

(1)化浓妆给宝宝喂奶

哺乳期妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，能激发宝宝产生愉悦的吃奶情绪，若是妈妈化浓妆，化妆品的气味会掩盖妈妈身体的味道，使宝宝难以适应，情绪低落，食量下降，从而影响宝宝的发育。

(2)生气时给宝宝喂奶

人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。所以哺乳妈妈千万不要在生气时或刚生完气给宝宝喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

(3)运动后立即喂奶

人在运动时体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃，而一般中等强度以上的运动即可产生此种状况，所以喂奶的妈妈，只宜从事一些温和的运动，运动结束后也应先休息一会儿再喂奶。

(4)穿工作服喂奶

医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服，最好也脱掉外套，洗净双手后再给宝宝喂奶。

(5)穿化纤内衣

穿化纤内衣可能会导致乳腺管堵塞，从而造成妈妈无奶，所以哺乳妈妈最好不要穿化纤内衣，而应选择棉制内衣。

(6)喂奶时逗宝宝笑

有的妈妈觉得宝宝吃奶时非常可爱，在喂奶时会逗弄宝宝，若宝宝吃奶时因逗弄而发笑，会使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

(7)节食减肥

很多妈妈在产后会急于减肥，有些会通过节食的方式来达到减肥的目的，若妈妈进食的脂肪少，身体就会动用储存脂肪产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。所以哺乳妈妈不宜通过节食的方式来减肥。

5、小贴士

哺乳期的妈妈在给宝宝喂奶时，不要玩手机、电脑，最好也不要把头偏向一边和别人聊天，因为妈妈的状态和心理宝宝都能感受到，会让宝宝不安心吃奶，也很容易呛到宝宝，喂奶是亲子活动，所以妈妈在给宝宝喂奶时要看着宝宝，温柔的抚摸，哼哼歌曲儿，跟宝宝说说话，都是比较好的做法。

6、喂奶不能吃哪些食物

1、巧克力。

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

2、韭菜、麦芽水、人参等食物。

因为韭菜、麦芽水、人参等这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

3、腌制的肉、鱼。

成年人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设(坐月子能吃盐吗)。

4、辛辣、刺激性食物。

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

5、油炸食物、脂肪高的食物。

这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

6、麦乳精。

因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。