在我们平时的日常生活当中，相信有一些朋友们在晚上睡觉的时候会莫名的出很多汗，这就是我们常说的盗汗，然而引起盗汗的原因也有很多，下面小编给大家介绍了一些引起盗汗的原因和适合吃的食物，希望对大家有帮助。那么成年人盗汗的原因是什么？成年人盗汗吃什么食物好？

一、成年人盗汗的病因

1.感冒发烧

一般风寒感冒发烧之后，患者睡觉时就会出现多汗现象，这多半是因患者发烧引起提问过高而出汗。

2.糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3.结核

盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。

4.甲亢

由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。

5.肿瘤

盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。如淋巴瘤伴有盗汗的情况并不少见。盗汗是一种临床常见的症状，尤其是患各种慢性病的人更为多见。

6.其它疾病

如高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。

二、盗汗的治疗方法

（一）药膳

1.银耳红枣汤

材料：取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。

做法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。

2.龙眼人参饮

材料：取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。

做法：先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂。

（二）按摩

1.三阴交穴

位置：脚内踝上3寸，用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

功能：活化肾、肝、脾气血。

主治：眼睛浮肿、脸部黄褐斑、月经不调、盗汗。

2.血海穴

位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

功能：调理气血循环。

主治：盗汗、皮肤瘙痒、月经不调。

三、盗汗吃什么好

1、黄芪羊肉汤

材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。做法：将羊肉用沸水先煮片刻后捞出用冷水浸泡除去膻味。用砂锅将水煮开后将上述所有食材一起放入同煮，食用时调好味，可以饮汤吃肉。功效：黄芪羊肉汤可以健脾补虚，滋养肝肾，可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症。

2、生地黄鸡

材料：生地黄250克，饴糖150克，乌骨鸡1只。做法：将鸡洗净后，地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹中，将整鸡纳入锅中上蒸笼蒸熟取食之。功效：适用于盗汗少食，体质虚弱的人群服用。

3、韭菜肉饼

材料：韭菜适量、瘦肉30克，盐适量。做法：将韭菜洗净后捣烂取汁，将瘦肉剁成肉饼，并同韭菜汁搅拌均匀后食盐调味，蒸熟后分2次食用。功效：可用用于治疗小儿夜间盗汗。

4、猪肾炒韭黄

韭黄100克，煮肾1个。将韭黄洗净后切成4段，猪肾洗净后切成薄片。加花生油、食盐同炒熟佐餐，可进程食用可治疗盗汗。