我们生活中的水果有很多，木瓜是一种非常常见的水果，很多人都知道木瓜能起到丰胸的作用，女性朋友尤其喜欢吃，但是，到底怎么吃木瓜才能起到丰胸的作用呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下木瓜丰胸的食谱。

1、木瓜丰胸的食谱

1、鲜奶炖木瓜

材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！

2、青木瓜炖排骨

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

专家观点：

木瓜能够促进身体对蛋白质的吸收，不仅具有丰胸的功效，对护肤还有独特的效果，但是，体质寒凉的朋友要多加注意，木瓜性平偏凉，所以炖熟了再食用更好。

2、丰胸按摩小妙招

丰胸按摩小妙招一：抚摩式

使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。

按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

丰胸按摩小妙招二：拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

丰胸按摩小妙招让你拥有傲人事业线

丰胸按摩小妙招三：穴位按摩

在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育。

中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。

丰胸按摩小妙招四：热敷按摩

使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。

大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。