在青春期，青少年的心理开始发生变化，性意识也变得慢慢成熟，但是青少年对于自己的性冲动是无法解疑的，有的青少年会觉得有性冲动是可耻的，但也有一些青少年过早地有了性行为，那么，青少年怎么控制性冲动？青春期控制性冲动怎么做？

1、青少年怎么克制性冲动

1.树立正确的恋爱观。爱情包括性意向，但性意向不是爱情构成中的唯一因素。如果夸大了性意向在爱情中的地位和作用，会使爱情庸俗化，低级趣味化。

2.提高责任感。恋爱不同于一般的个人事情，它具有社会性质，牵扯到两个人的生活，所以，要本着对社会负责，对他人负责的精神，处理爱情关系问题。不要随心所欲，做出越轨事来。

3.女青年要头脑冷静，注意克制炽热的感情。一般来说，男青年容易产生性冲动，这是由男青年的生理特点决定的。处于热恋中的女青年，应该保持清醒的头脑，注意克制自己的感情，从严约束自己的行为，这对阻止性驱力会起重要的作用。对男青年越轨的要求，拒绝的态度要明朗、坚定。

4.以坚定的意志克制自己。人与动物不同，人的情爱与性行为是受人的高级神经系统控制的。在性冲动面前，人可以用意志控制自己。人的思想品质、伦理道德对同房也起着制约作用。

5.转移注意力。一般来讲，男女谈情说爱的地点，多选择僻静处，由于幽静的气氛，无人干扰的环境容易激发性冲动，所以，不宜选择这种地方相处。为了排除性驱力，恋人在一起应该讨论问题，欣赏音乐，悠闲散步等等，这既有利于身心健康，又能转移注意力，使性驱力得以排除。

2、性冲动有什么表现

1.青春期性幻想。性幻想是指人在觉醒状态时，通过幻想方式获得性快感的现象。一般特指不伴有明显性行为活动的情况。性幻想是一种相当广泛、普遍的人类特有的性现象。性幻想对象的内容多种多样，有时可以是纯性的，有时则完全没有直接性的成分，但都与某种性快感的获得相联系，有时会导致性兴奋/性器官充血及出现性高潮。性幻想在青春期是性冲动的一种发泄形式，是正常心理现象，不应因此而自卑或自责；但是如果不能控制自己，过分沉溺其中，则有害于身心健康。

2.青春期性梦。性梦是指人在性梦中与性对象（通常为某种理想化和幻想化的异性）发生性接触而出现冲动或性高潮的现象。其机理尚不明，一般认为与性激素达到一定水平及睡眠中性器官受刺激有关。目前性心理学界认为，在多数情况下性梦是正常的生理心理现象，一般伴有性高潮。男性性梦常导致遗精（梦遗），女性性高潮的出现则并不普遍。性梦常有使人醒后清心舒泰、心旷神怡的效应，越是生动逼真，肉体的快感愈大醒后愈感有轻松。女性醒后往往可以回忆梦境详情，并影响其情绪和行为。性幻想/性梦是正常生理状态的一种心理反应，青少年要懂得这种现象的实质，不必因此苦恼或惶恐不安。

3.青春期手淫。手淫是指欲望冲动时，用手或其他物品摩擦/玩弄生殖器以引起的性快感/获得满足感的行为。它是人对性冲动和欲望的一种处理方式，是暂时的自慰行为。那么手淫究竟有没有害处，还需要对其生理原因进行科学的认识。进入青春期后，在性激素的刺激下，性器官和副性腺都开始发育和分泌，此时便会产生一种胀满感，随之就会产生一种通过排泄的方法把这种胀满感消除掉的强烈愿望。对于已婚者来说这种胀满感可以通过性生活来解除，而对于未婚青年者来说，责自然是通过手淫来解除。由此可见这乃是性生理活动中的正常现象。那么女性也会手淫?当然，上述这种性器官的胀满感并非男性才有，女性也有。由于女性私处和副性腺的分泌增多以及欲望冲动引起的生殖器官和盆腔充血，女性也会出现自然充满的感觉，随之也会出现缓解欲，这种缓解欲便是女性手淫的生理原因。