青春期是我们生命的第二个生长高峰期，在青春期的时候我们每个人都会迅速的发育长高，但是也有很多人在青春期的时候长不高，其实跟很多原因都有关系，但是很多其实是可以通过饮食弥补的。那么，女生青春期长不高是怎么引起的？青春期女生长不高的原因。

1、青春期长不高的原因

1、家族遗传因素

身高偏矮孩子本人的生长速度正常，骨龄也正常，矮小情况不严重，也无青春发育的延迟，只是父母的身高偏矮。

2、低出生体重儿生长缓慢

这类孩子出生足月但体重小于2500克，又称足月小样儿，无家族矮小史，也没有内分泌异常的情况，生长速度在正常低值范围内，骨龄正常或落后。他们的生长激素激发试验正常，但有生长激素分泌节律的改变。

3、家庭环境、心理压力对儿童的身高发育有影响，可导致女生长不高。

4、严重营养不良，慢性心肝肾疾病，婴儿期慢性腹泻

这类宝宝矮小并不严重，内分泌检查生长激素也不低，在调整营养、治疗疾病后，身高和骨龄将有机会进入正常范围，可导致长不高。

5、过分减肥

到了女性的发育期的时候，由于过分担心自己身材发胖，很多女孩背着家长偷偷节食减肥，导致营养不足，生长激素分泌减少，严重的阻碍了身体的增高。

6、性早熟

众所周知女孩相对男孩在生理上发育较快，如果过早的拔高身高，吃一些营养补品，很可能导致女孩子性早熟，也就是9岁、10岁就月经初潮，女性第二特性发育明显，在这样的催化下，很容易导致内分泌失调，生长激素分泌不足，可能孩子到14—15岁左右骨垢线闭合，造成骨骼停止生长，影响了青春期的身体自然增高，使最终身高无法到达理想的高度。

2、温馨小贴士

青春期少女不要急着增高，只要日常生活中注意营养的补充，注意休息相信就能增高的。

3、青春期少女需注意

1、正确对待自己的性幻想

青春期的生理发育比较迅速，少女们会出现对性的好奇心，日积月累的欲望需要通过性幻想去释放出来，这都是正常的现象。但是在性幻想的同时要有良好的自控能力，不让性幻想影响自己的日常生活，只要把性幻想控制在一个合理的范围内，这都是每个人必经的阶段。

2、注意私处卫生

女性的生理结构比男性复杂一些，而且女性的女性私处频临尿道口和肛门，很容易导致细菌的侵入，从而出现女性私处炎的产生。女生在每晚睡前最好用温开水清洗私处，注意做到一人一盆，不交叉使用避免细菌感染。保持内裤的干燥和经常换洗。

3、避免早恋

青春期的大脑是一生中的黄金时期，应充分利用好此阶段的大脑记忆力去学习科学知识充实自己，切忌早恋耽误学业，那就得不偿失了。

4、切忌化妆

青春期少女的肌肤每天排放的汗液和油脂都是比较大的，若是化妆便会堵塞脸部毛孔，阻碍了正常的肌肤新陈代谢。这对肌肤的发育也是有很大的影响的。所以建议少女们不要一味追求漂亮而忽视了肌肤的发育。

5、注重月经

少女们在青春期会出现月经的到来，月经是由于子宫内膜脱落造成的血液排放现象。在此时期应注意子宫的保暖，切忌喝凉水吃冷饮，造成宫寒，对少女们成年之后的怀孕受孕都是有一定的阻碍作用的，严重者将会终身不孕。