一把宝宝们在很小的时候通常都是和爸爸妈妈一起睡的，而随着宝宝渐渐长大，家长们就需要和宝宝分开睡了。因为这样对于宝宝的身心健康才是有益的， 只是许多人都并不清楚应该在几岁的时候和宝宝分开睡，那么宝宝几岁和父母分开睡好？孩子和父母分开睡有什么好处？

1、宝宝多大分床睡好

通常而言，议父母在宝宝三岁以内分床，六岁以内分房比较合适。这样做的好处，首先无论对宝宝还是对父母，其“私人空间”都变得更大，睡得更舒适和安全。同床睡的话，大人和宝宝夜里都会翻身数次，势必互相影响，分开睡后，睡眠质量和睡眠时间更有保障。其次，宝宝跟父母同床睡，有时甚至有被大人被子压窒息的危险，宝宝睡自己的床，卫生状况更健康，也更安全。

在孩子两三岁的时候，妈妈可以通过看动画片、讲故事的方式渐渐让宝宝有分床睡的意识。最好可以结合故事情节一起参与小床的装饰，这样宝宝会更有兴趣和意愿睡自己的小床。坚持一阵，宝宝就会养成跟妈妈分床睡的习惯了。

2、早期分床睡觉的好处

早期分床有利于孩子独立和个性的发展

3岁左右是孩子自立心和独立性发展的时期，可能很多家长会担心3岁的孩子还太小，生活不能自理，不放心孩子独自睡一个房间，这种担忧是可以理解的。然而家长们要相信孩子的独立性和自我意识的发展，要让孩子学会自理，放手让孩子尝试自己找到适合自己的生物钟，并形成良好习惯。这种对自己的掌控和自发形成的规律性，会使孩子独立和充满自信。

早期分床有利于培养孩子清晰的人际边界

在小朋友的伙伴交往中，像上面提到的美美，回避跟小朋友接触的情况叫人际边界的僵化，而另一个孩子童童，是个七岁的活泼可爱的小男孩，至今仍跟妈妈一起睡，童童跟小朋友交往的特点是主导其他小朋友，让别的小朋友听他的想法，或者毁坏其他小朋友的作品，这种情况叫人际边界的混乱。

人际关系僵化和人际关系混乱，都是人际边界不清的两种常见情况。为什么分床会利于培养孩子清晰的人际边界呢？因为孩子建立人际关系的雏形是以与父母的关系为模型的。3岁以后，当孩子发展自我意识时，会明白自己是自己，父母不是自己，此时如果顺利分床，孩子会逐渐确定自己的认知，将自己和父母都视为独立的个体，但是仍可以依赖和信任父母，是安全的；如果没有及时分床，孩子就很难在情感和认知上成熟起来，觉得自己与父母始终是一体的，无法清晰、安全地区分自己和他人，这样就会导致孩子人际边界不清。

早期分床有利于孩子两性意识的正确建立

在孩子青春前期，大概7至9岁左右，其实孩子就已经有模糊的两性意识了，此时男孩儿和妈妈，女孩儿和爸爸应该尽量分床睡，并且在平时的互动中，对孩子的亲密表达也要适当，否则，不利于孩子与异性朋友建立恰当的人际关系。

3、如何让宝宝睡觉安稳

一、安全舒适的床上环境。

宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备：除了给宝宝盖的小被子外，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。

二、控制卧室的光与声。

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。

三、不容易入睡的小儿，一般精神充足。

必须在白天让他多活动，玩得十分疲劳，在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，小儿能一面吸着奶，一面睡着。有问，如果养成坏习惯怎么办？请不必担心，只要不养成半夜起来玩耍的习惯，小儿稍长大一些，就不会半夜起床了。如果睡前孩子希望同妈妈躺在一个被窝里，妈妈应该高兴，这样可使孩子心里更踏实，安安稳稳地睡去。如果洗澡能使孩子很快入睡，应该在睡觉前给他洗澡。

四、6～18个月年龄阶段的小宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。

如果宝宝睡在父母房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说“妈妈在你身边，安心睡觉”，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，家长要有耐心。