青春期的女生不仅会有身高上的变化，还会有乳房的变化，随着荷尔蒙的增加，女性的乳房开始慢慢变得丰满。也有一些青春期女生的乳房没有怎么发育，她们就会感到十分地苦恼，那么，乳房的发育和什么有关呢？一起来了解一下吧！

1、乳房发育与什么有关

其实女性乳房发育到什么形态和大小主要与遗传有关。

青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。

一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。

胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

2、如何做能促进乳房发育

经常进行乳房按摩，坚持每天一次。

每天坚持沐浴时给乳房做做按摩，从腋下淋巴到乳房周围，坚持20分钟。其实这是有科学依据的。经常按摩可以促进并逐渐激活乳腺细胞的发育。对久坐不运动导致淋巴堵塞的人来说更会有效。坚持下来效果还是不错的!这种纯天然丰胸更放心。

坚持做扩胸运动或其他健美操。

如果只是单纯吃好喝好而不运动吃再好的也是徒劳的。从中医的角度讲，如果身体局部淋巴堵塞，或血液运行不畅，都会导致体内细胞代谢紊乱，出现消化不良，食欲不振等现象。所以平常要多进行促进乳房发育的扩胸运动，如游泳(扩胸)，健美操，俯卧撑、手臂伸展练习等都是不错的选择。

饮食方面，高蛋白食物不可少

相信很多乳房发育良好的女性都有爱喝豆浆，喝牛奶，吃肉等这些饮食习惯，为什么有的女孩妈妈乳房大，小孩以后乳房也大，其实并非完全遗传，而是由于从小家庭饮食习惯的培养。要多吃蛋白含量高的食物如黄豆，鸡蛋，猪肉，排骨等，每个星期坚持炖一次汤喝，效果很不错的!

3、自慰会影响乳房发育吗

女性哪些行为会影响乳房发育？这个问题相信很多人都考虑过，事实上，女性的确会有很多行为会影响乳房发育，比如说挤乳沟，比如说束胸，那自慰会不会影响乳房发育呢？

自慰是不影响乳房发育发育的，但不能过度。女性自慰容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，欲望低下,影响婚后性体验和性快感等。影响工作和学习。远离那些让你想自慰的想法，如果已成为习惯，请自控一下自己，比喻一天一次改为两天一次，如果是一周一次改为两周一次，如此类推，减少自慰的次数。就可以慢慢改掉习惯了。

然后咋乳房发育的时候要注意营养，不能老是减肥，或节食。身体好了，乳房发育才会跟上。另外，内衣不能穿得太紧，能托得住胸就行，不然会有挤压感。

除此之外，现在就可以开始丰胸了，你有空上网看看丰胸的按摩手法，可以自己做。