女生在月经期间需要保证饮食上的营养和良好的情绪，还要注意规律性的作息时间，如果在月经期间有一些不良习惯，那么就会导致痛经。有的女生在月经期间并没有什么禁忌，比如喝酒，那么，月经期间能喝酒吗？月经期间喝酒有哪些危害？

1、为什么不能喝酒

在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。

基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。

代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。

2、女生来月经要注意

不能碰凉水。在来例假的第一天，女生千万不要碰凉水，即便身体素质再好，也不能碰，否则会引起肚子疼，身体不舒服等症状，当然对于体质而言，也无好处。

不能发生性关系。例假期间都不可以发生性关系，一是因为不卫生，容易感染；二是例假期间女生身体处于虚弱状态，发生性关系容易伤害身体。

忌吃辛辣刺激的食物。女生例假第一天千万不要贪吃就无所顾忌，什么辣的、咸的、刺激的食物统统都和平时一样吃，那就坏了，对处于月经期间的女生而言，这些食物都是忌食的。

剧烈运动。爱美的女生都希望自己的身材比例协调，看上去完美。所以很多女生现在都开始健身、运动，但是在例假第一天是禁止剧烈运动的，例假期间身体虚弱，不适合剧烈运动，简单的散步还比较合适。

过度劳累。女生例假第一天就是要好好休息，不能过度劳累，家务活要少干，工作上的事情也不能和平时一样拼命，月经期间休息好，是为了更好的工作。

饮酒。酒精对人体有刺激作用，月经期间都不适合饮酒，尤其是例假第一天，即便是对女生美容养颜很好的红酒也不要去喝，这是对自己的负责。

熬夜。女生来例假应该好好休息，不能熬夜，多睡眠对于身体恢复而言有很多好处，也利于例假平安度过，不会出现减量或是突然闭经等情况。

3、女性经期穿衣注意

1、经期忌穿紧身衣

经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些女性私处炎症。

2、特备内裤经期穿

据妇科专家何主任解释说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有害物质，但它一定是人工化学物质，如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上女性私处炎或者外阴炎等妇科疾病，因此，建议特备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。

3、经期慎穿裙子

中医认为，当子宫、盘腔气血畅通，炎症就自然会消除，由此可见，女性的生殖器官系统是最怕受冷的。为此，经期期间一定要做好保暖措施，尽量避免穿裙子，因为裙子的外摆宽大设计，容易让寒气入侵子宫内，造成宫寒。若真的想要穿裙子，建议穿个厚的棉质的裤袜，再外加个长外套保暖下肢。?