女生一般在初高中的时候会经历初潮，初潮就是女孩子第一次来月经，女生的年纪还小，对这方面还不是很了解，初潮有些不知道该怎么应对，有些女生还以为自己生病了，女生初潮不要惊慌，那女性初潮时需要注意什么？女性初潮注意事项有哪些？

1、女生初潮注意事项

第一、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担

第二、初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三、经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。

第四、加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

第五、注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。

第六、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

2、月经初潮的症状

1、精神方面

在月经初潮来临之前，少女会可能出现神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等现象。

2、躯体症状

月经初潮来之前可出现手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等现象。

3、乳房发育

当少女进入青春期时，女性的第二性征开始出现明显的变化，观察其乳房则开始出现饱满而且隆起，乳头开始长大。

4、体毛生长

当月经初潮来临时，除了乳房开始发育外，身体体毛生长也开始出现明显的变化，例如如阴毛、腋毛开始生长。