很多女性在怀孕初期的时候都会出现各种不适症状，例如有的孕妇经常会感到恶心想吐，而有的孕妇则是有小腹痛的情况，这其中许多孕妇在出现小腹痛的症状后都不知道该怎么处理，那么孕初小腹痛是什么原因？如何处理可以缓解小腹痛？

1、怀孕初期小腹痛原因

1、生理性的疼痛

子宫在逐渐的发育会逐渐变大，再加上身体的激素也产生了一定的作用，会导致体内激素的上升，子宫的韧带拉开等等，很多的孕妇会出现肚子疼，不能适应的状况。但是这种疼痛，一般都是比较轻微的，稍微的休息一下就可以了。

2、病理性的疼痛

病理性的疼痛引起的原因是多种多样的，很多人对怀孕初期小腹痛是怎么回事不了解。最后却因为误食了一些寒冷的食物，导致了肠胃的痉挛，孩子的流产或者是宫外孕等等。所以孕妇在这个特殊的时期，身体上发生了一些变化之后，千万不能掉以轻心，在不确定自己是什么样的症状的同时，应该及时的去医院接受治疗。可以根据症状服用一些黄体酮来保胎，要避免病情的严重和恶化。

对于轻微性质的腹痛，也可以食用一些止痛片但是严重的病情患者则需及时就诊，根据医嘱进行保胎治疗。怀孕初期小腹痛是怎么回事呢?以上已经为大家做出了详细的讲解，各位孕妈妈们，要重视前期的反映状况才行。

2、孕早期营养需求

(1)蛋白质

孕早期胚胎的生长发育、母体组织的增大均需要蛋白质，此时是胚胎发育的关键时期，若蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足可引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时，早期胚胎不能自身合成氨墓酸，必须由母体供给，从膳食中摄取充足的优质蛋白质，每天不少于15克，肉类、奶类、蛋类、豆类、坚果类食物都是富含蛋白质的食物。

(2)热量

胎盘需要将一部分能量以糖元形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液中，通过血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量主要以葡萄糖为主，母亲应运当增加碳水化合物的摄入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，对大脑的发育产生不良影响。

(3)维生素及矿物质

孕妇孕期应保证足量的维生素及矿物质供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，如酸奶、奶酪及不含乳糖的奶粉等。孕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。

(4)营养要全面均衡

孕妇孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩，饮食应少量多餐，食物烹调要清淡，避免食用过多油腻和刺激性强的食物。