对于女新过来说坐月子是很重要的一段时期，女性在生完孩子后身体会有很大的损耗，这时候身体也是最虚弱的时候，所以需要好好调理一个月，这一个月内有很多地方都需要注意，很多人会想月子期是不是非要到三十天，那月子必须坐满30天吗？为什么做月子要30天？

1、必须坐满30天吗

是的。其实产妇正确的坐月子时间是42天，因为产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁的恢复也需要6-8周时间，所以产妇坐月子要做足6周，即42天。

2、不仅仅只是30天

产妇经过一个月30天的调整，身体的许多器官并不会得到完全的复原，如子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间，若产妇在此期间干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

3、并不代表完全恢复

生孩子很伤妈妈的元气，需要一个慢慢恢复的过程，即使新妈妈月子坐满了，也并不代表完全恢复，而新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上，所以平时吃饭饮食还是需要特别注意，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受凉。

4、没做好有哪些月子病

月子病主要是由于产后坐月子的时候没有注意身体而落下的疾病，且对于女性来说很难治愈，常见的就是产后头痛、产后关节疼痛或全身酸痛、小腹冷痛、产后脱发、产后血晕等症状，导致新妈妈身体不适，所以在月子期间做好月子非常重要。

5、小贴士

产妇坐月子的目的是在这段时间内，快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能，所以要注意恰当的食补与食疗，使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

6、坐月子注意清洁

1.自身日常清洁

女性冬季分娩之后，一定要做好自身的清洁。每天洗澡是必须的。女性生产之后，身体的代谢速率也会加快，容易流汗，此时女性们需要注意常常擦洗身上的汗液，防止长痱子，保持身体的干爽。

2.女性私处清洁

女性分娩之后，要是顺产的女性，私处位置可能会存在伤口。为了能够让伤口更快的愈合，产妇们也要注意伤口的清洁和消毒。防止病菌感染伤口。一般情况下，我们建议产妇们选择温开水清洗伤口，用柔软的布擦干。

产妇要记得勤换卫生垫，防止细菌的感染。在洗澡方式的选择上，我们建议女性们选择淋浴的方式，不要盆浴，盆浴容易引发伤口的感染。