豆浆是生活中很常见的营养饮料，适当喝豆浆可也为健康带来不少的好处，但是喝豆浆也有许多禁忌要注意，如果喝豆浆的方法不当，也容易对健康带来不利的影响，女性就有一些情况下不能喝豆浆，下面就来了解女性喝豆浆的禁忌事项吧。

1、不能喝豆浆的女人

豆浆中含有大量的天然植物性雌激素，与女性朋友体内的雌激素有着相似的作用，尤其适合女性饮用，但是也存在一些不适合喝豆浆的体质，那么，什么样的女人不能喝豆浆：

1.腹胀者：豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝太多的豆浆，否则容易引起胀气。

2.胃病者：急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用太多的豆类以及豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

3.胃寒者：豆浆性寒，胃寒的人不能大量饮用，并且一定要喝必须要喝温热的豆浆，以免寒气太重引起胃痛。

4.缺锌者：长期饮用豆浆的人，一定要记得补充微量元素锌，可以从动物肝，鸡蛋，生蚝，核桃等等食物中摄取营养。

5.空腹者：喝豆浆之前一定要垫垫肚子，否则其中的营养不能被人体吸收，而且未熟透的豆浆空腹喝会引起恶心，呕吐等症状。

6.痛风者：豆浆的原材料是黄豆，而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富，痛风就是由于身体中患有嘌呤代谢障碍所出现的疾病，所以痛风的人要少喝豆浆。

7.需要恢复者：手术之后或者病愈后的患者，身体的抵抗力较弱，此时，肠胃功能较虚，不宜大量饮用豆浆，吃多了导致恶心、拉肚子等等的情况。

8.肾结石者：豆浆中或者是豆类食物中，含有的草酸盐比较多，容易与肾中的钙质结合，进而形成结石。

9.乳腺疾病者：大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，而乳腺增生，囊肿等乳腺疾病是与雌激素有关的疾病，长期大量的雌激素刺激诱发，所以，患者要少吃为宜。

10.子宫肌瘤者：子宫肌瘤也是与雌激素有关的疾病，为了避免肌瘤的生长，患者平时少食为宜。

12.服用抗生素者：正在服用抗生素的人群，期间千万别喝豆浆，尤其是红霉素等等，以免发生不好的化学反应。

2、喝豆浆的注意事项

生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质，建议在煮豆浆时，煮沸后再继续加热5分钟再熄火。豆浆一定不能喝未熟透的，以免引起呕吐，腹泻等，同时，也不能反复煮，会增强其中的有害物质，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间。

3、豆浆的制作方法

(1)红枣豆浆

红枣5颗，黄豆2/3杯，大米1/3杯，少许的白糖。黄豆用水泡一整晚，大米洗干净，红枣洗净，去核。将材料放到豆浆机里，按“五谷豆浆”键，十几分钟即可制好，喝时放白糖。

作用：补血益气，养颜排毒。

(2)芝麻黑豆浆

黄豆70克，黑芝麻20克，糖适量。黄豆浸泡一晚，再材料一起放到豆浆机里，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

作用：乌发养发，润肤美颜，润肠通便。

(3)燕麦芝麻豆浆

黄豆50克，黑芝麻10克，燕麦30克，白糖少量。黄豆和燕麦泡好，放入豆浆机杯体中，加水接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。

作用：含有β葡聚糖，有抗氧化作用，可以降血脂、调节血糖、调节肠道、并提高免疫力。

4、豆浆的功效作用

1、防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2、防治心血管疾病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。还能加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

3、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

4、防止支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

5、防止衰老

豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

详细大家看了上面的介绍后，就知道如何喝豆浆调理身体了，在不能喝豆浆的时期千万不要饮用豆浆，否则不仅不会对健康带来好处，而且还有许多不利的影响，掌握正确的饮用方法非常重要，上面介绍的几种豆浆制作方法也是非常不错的哦。