女人们患上乳腺疾病的几率在呈上升的趋势，这让现代都市女性谈乳腺色变，因为都害怕患上了乳腺增生或者是乳腺癌疾病，影响自己身材的美观的，乳房生病常见的症状就是会疼痛，那么，乳房胀痛就是乳腺癌吗？乳房胀痛一定是乳腺癌吗？下面来看看。

1、不一定是乳腺癌

乳房胀痛的原因主要分为生理性乳房胀痛和病理性乳房胀痛。生理性乳房胀痛常由于身体内分泌变化引起，或者是穿不合适的内衣、带了过紧的胸罩、流产或月经前期激素变化所致。这类乳房胀痛有一定的规律性，周期往复，经过仔细观察可以自行找到原因和解决。

病理性乳房胀痛是指由乳腺疾病引发的疼痛，疼痛性质多元化，没有规律性，是非周期性疼痛。引发这类乳房胀痛的疾病有乳腺炎、乳腺增生、乳腺外伤或乳腺癌。但是，乳腺癌的早期是没有明显疼痛的，到了后期侵犯神经时才会出现乳房胀痛。所以，女性朋友们认为乳房胀痛是乳腺癌的早期症状，是一个误区，早期乳腺癌的发展是悄无声息的。

另外，乳房胀痛还有乳腺以外的病因，别想着乳房胀痛就是乳房的事。事实上，乳腺周边区域的疼痛也会表现为乳房胀痛，像肋软骨炎、肋间神经痛、冠心病、带状疱疹等，都可能是乳房胀痛的“幕后主谋”，可别错怪乳腺了。

因此，出现乳房胀痛别急着自己下结论，到底是生理性、病理性还是其他疾病诱发的，需要医生在下诊断。综合你的症状、体征和辅助检查，医生最终能为你找出乳房胀痛的根源。

2、预防乳腺癌的方法

科学饮食:女性应该注意自己每天吃的食物,要有健康饮食的观念,可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品.过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性,要避免过多摄入,以控制体重,忌烟酒.

服用维生素D:研究表明维生素D有预防乳腺癌的功效.每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%.医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女,最好每天服用400到600国际单位维生素D.

按时作息:乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系,因此,调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段.如减少熬夜的次数,有规律的作息.

多晒太阳:与服用维生素D相关的是,多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D.美国专家说,对大多数人来说,每天晒10到15分钟太阳就够了,这足以使人们保持人体所需的维生素D.不过,也有专家提出,皮肤过多地暴露在阳光下,患皮肤癌的危险将会增加,因此,晒太阳也要适可而止.

调节情绪:避免精神刺激,保持情绪稳定,培养良好的心理素质,可以增强机体的抗癌能力.适量运动,可以减少乳癌的发病机会.

少吃避孕药:许多女性往往会采用吃避孕药的方式避孕,会对身体带来很大危害,也会增加女性患上乳腺癌的几率.