孕妇由于身体的原因，在生活中有很多需要注意的地方，护理不当不仅对孕妇健康不利，还可能导致胎儿发育异常，那么孕妇听歌可以带耳机吗？孕妇听歌需要注意什么？孕妇是可以听歌的，但是不宜音量过大，下面就来详细了解具体内部吧。

1、孕妇可以戴耳机听歌

孕妇怀孕后有很多的生活禁忌，难免无聊，听歌就是生活中少不了的了。没有音乐难过，可戴着耳机听歌又怕肚子里的孩子，那么孕妇可以戴耳机听歌吗?

音乐可以陶冶孕妇的情操，是胎儿与母亲建立感情的纽带，也是开发胎儿智力的一种特殊方法。

但是，正常人长时间用耳机听音乐是很不好的，对听力有很大影响。因为播放时耳机的音量输出一般的84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。

人戴上耳机后，耳机紧紧地塞住外耳道口，全部频率都在耳中轰炸，久而久之对听力的伤害就很大。特别是当前大部分是电声伴奏、高、低音相差很大，流行歌曲的旋律又强劲、奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身体的健康。

而且大家都知道手机有辐射，养生之道网不建议你长时间的用耳机听歌，最好是手机都不要随身带着。在地铁、公交车等交通工具上使用时，因为交通工具的噪声往往会掩盖原本处于正常值的音量，听者很容易把音量调到使听力可能受到损伤的程度。

所以，不要长时间戴耳机听音乐。但孕妇也不是不可以听歌，只是，听歌最好是用外放的那种，也就是音箱。

2、孕妇胎教音乐的误区

1、音频过高

胎教音乐尽量选轻音乐，频道尽量轻缓一点比较好，因为高频音乐很有可能会导致胎儿失聪!所以孕妈妈可以选择弹古筝或者小提琴的轻音乐，有具有艺术性质，非常的好哦!

2、音乐过于低沉

音乐过于低沉压抑或激昂可能导致孕妇心理不适，进而影响胎儿发展，严重的可造成畸形或闭锁心理!孕妈妈们，选择音乐胎教也要慎之又慎哦。

3、孕妇听歌要注意事项

1、不要用耳机，从怀孕开始至分娩期均采用室内音响播放聆听。

2、不要听那些什么劲爆之类的曲子，不要选太刺耳的歌，如摇滚和女高音等。节奏轻柔舒缓不过于剧烈的音乐都适合作为早教音乐，如钢琴、小提琴、古筝、儿歌以及抒情的流行乐。

3、不要长时间听超重低音。

4、在听音乐时，音量不要太大。

5、听一段时间音乐后，应让耳朵休息一会儿，避免听觉受损。

6、要想让早教音乐发挥最大作用，家长要坚持听，经常听，每天听四五次，每次半小时。

7、从胎教开始到出生后的5—6个月，建议爸爸妈妈最好选择一些悠扬、平和、少情绪、没有歌词的音乐来听，令初生宝宝有如呆在母体内一般有安全感，对于安抚情绪有相当好的功用。

8、从6个月开始到1岁，宝宝可以听一些包含重复性单词、节奏、旋律的歌曲，轻缓的音乐均可。

4、孕期护理需知

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。