孕妇在怀孕期间是可以进行胎教的，这样可以促进胎儿的生长发育，对胎儿健康也有很大的帮助，但是也有许多要注意的地方，那么孕妇什么时候听胎教音乐最好？孕妇听音乐有什么好处？孕妇听音乐的好处有很多，下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。

1、孕妇何时听胎教音乐好

1、音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。

2、胎教音乐什么时候听也是有规定的，太早太晚都不好。一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。

3、怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3-5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

4、胎儿最活跃是在晚上8点到11点，这时最适合听音乐胎教。每次不要超过12分钟，因为胎儿大脑发育有限，超过12分钟他会进入保护状态。

2、孕妇听音乐的好处

(1)对宝宝的好处

★有利于宝宝情商的发展

有过音乐胎教的宝宝情商更高，他们除了在饥饿、尿湿等情况下会哭泣外，其他时间很少哭泣，不会给妈咪带来额外的麻烦。

★与人交往能力更早更强

有过音乐胎教的宝宝，在出生2-3天就会用小嘴的张合与爸爸妈妈对话，2个月左右就能够认识父母，能够更多地与爸爸妈妈互动。

★促进宝宝大脑发育

音乐的熏陶，使胎儿大脑得到充分有效的信息刺激，提升其推理能力、注意力与创造力等方面的能力，提高大脑的功能。

★提高宝宝语言听说能力

受过胎教的婴儿2个月时会发几个简单的元音，4个月时会发简单的辅音，5-6个月时懂得用固定的发音表达某种意思。

★培养宝宝音乐素养

对胎儿进行音乐胎教是一种直接培养孩子音乐素养、兴趣的好方法。

(2)对准妈妈的好处

★减轻妊娠反应

音乐能调节孕妇的心理情绪和生理机能，使其心脏血管、消化器官乃至内分泌均处于正常状态，从而减轻妊娠反应。

★避免早产和产后抑郁

音乐能让准妈妈们放松心情，拥有良好的心理状态，这对于避免胎儿早产和产妇的产后抑郁有着很重要的重用。

3、适合孕妇听的音乐类型

(1)催眠

(2)镇静

(3)舒心

(4)解除忧郁

(5)消除疲劳

(6)振奋精神

(7)促进食欲

4、孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。