进入秋季之后，天气温度开始降低，不过空气湿度也会下降，人体会感到干燥缺水，肌肤会缺水，而且嘴唇也会干燥，出现干裂的情况，有时候甚至会干裂出血，那么秋季如何预防嘴唇干裂？干裂嘴唇的护理方法有哪些？下面为大家介绍。

1、嘴唇干裂怎么办

1、你可能听说过用鹅油或鸭油来防止嘴唇的干裂，这样的传统的方法是很有效的。不过你可以选择橄榄油、可可坚果油等都行。定期的涂些直到嘴唇不再干裂。

2、不要使用任何含有酒精和石油的唇膏、凝胶以及精油。这些产品不但不会减缓嘴唇的干裂，反而会加剧嘴唇的干燥和疼痛。换句话说，如果不能吃的，就不要涂在你的嘴唇上。

3、克制自己少吃那些辛辣的、盐份过重的食品。吃过多的这类食品，会导致嘴唇缺水、干裂。

4、避免在干燥、刮风的时候出门。如果不得已要出门，那么在嘴唇上多涂点橄榄油。

5、要有耐心。可能要花去你一个星期的时间去治疗嘴唇干裂，所以你一定要有耐心。

其次，对已经干裂起皮的嘴唇千万别用手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分。敷完唇后，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，唇部也因按摩而促进血液循环，变得润泽。

另外，还应该在平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，口唇干裂的症状就会很快消失。

2、秋天如何防唇裂

健康人的口唇应该是不干不燥、红润而有光泽的。但受秋季的气候影响，人体皮肤黏膜血液循环差，再加上不注意养护，就容易出现干燥开裂。

得了口唇干裂不必惊慌，只要采取正确的措施，治愈并不困难。首先要改掉不良的舔唇习惯。有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越舔越裂，越裂越痛。而且唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀、造成痛苦。

其次，对已经干裂起皮的嘴唇千万别用手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分。敷完唇后，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，唇部也因按摩而促进血液循环，变得润泽。

另外，还应该在平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，口唇干裂的症状就会很快消失。

3、干裂嘴唇护理方法

1、多喝水每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

2、不要舔或撕干裂的嘴皮这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂时，忍住舔或撕嘴皮的冲动。

3、为嘴唇去角质在涂抹药膏或其它护肤产品前，先为嘴唇清楚死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。

4、冬季干燥如何补水

1、皮肤保湿

一到冬天全身肌肤就开始干燥，涂擦润肤乳可以有效的改善皮肤的干燥问题，每次洗完澡之后，擦干水，就将润肤乳涂擦在身体各处，特别是容易干燥的小腿，手肘，膝盖等处，可以缓解皮肤的干燥现象，润肤乳中会含有油脂等补水嫩肤成分，对于润泽皮肤很有效果，保湿功效也不错。

脸部肌肤也要保养好，天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润，建议用霜，保湿效果更好，出门最好带口罩，减少肌肤水分的流失。

2、使用空气加湿器

空气干燥，水分少，湿度低，人体在这种湿度下易流失水分，导致肌肤干燥，建议可以在房间中央放置一台空气加湿器，有效改善空气湿度，人体在适合于自己的环境湿度中，皮肤水分的流失也会减少，皮肤干燥情况也会有所改善。

3、多喝水

天气干燥之时，人体水分丧失快，此时喝水就是补充肌肤水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根据需求适当多喝点，多喝水可以加速机体新陈代谢，促进皮肤细胞组织的新生，改善肌肤干燥起皮。

4、减少出行

天气干燥之时应该减少出门次数，外出易受风和粉尘的影响，引起呼吸道不适，肌肤水分也会加速丧失，此外，不宜做太过剧烈的运动，运动导致出汗量增加，皮肤的水分代谢更快，运动宜让机体轻微出汗为宜。