蛇果和苹果在外形上有很大的不同，但是口感上又有些相似，蛇果是一种美味营养的水果，果汁多，味道甜，许多人都爱吃，对于孕妇来说，一些平时可以吃的水果，在孕期的时候需要谨慎食用，那么孕妇能不能吃蛇果呢？孕妇吃蛇果有什么作用呢？

1、孕妇可以吃蛇果吗

人们常吃蛇果有很多的好处，吃蛇果可以帮助人们生津开胃、消痰止渴，还可以帮助安眠养神，蛇果也非常适合孕妇食用。

2、孕妇吃蛇果的好处

孕妇吃蛇果，可以帮助在妊娠期间容易发生孕吐反应，缺乏食欲，食用蛇果能使准妈妈胃口大开。孕期准妈妈容易上火，食用蛇果还能降肝火，防治便秘。吃蛇果对胎儿的好处，能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素，有利于胎宝宝的生长发育。而且蛇果能让准妈妈平心静气，对安胎很有好处。

1、开胃。孕妇吃蛇果，舌头能感受到蛇果带来的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的浓郁芳香，还带有满口的爽口果汁。从蛇果味道上看，孕妇吃蛇果，让孕妇胃口大开，心情也随之舒畅起来。

2、安神。孕妇因为激素的影响，经常会出现失眠多梦的情况，蛇果甘美，气味舒服，孕妇吃蛇果，能放送心境，有安眠养神的功效。怀孕阶段，孕妇容易心烦气躁，睡觉不安稳，不妨下午茶的时候吃点蛇果，养养肚子的同时也养养气韵。

3、通便。孕妇也是一类非常容易出现便秘的人群，怀孕的时候，孕妇特容易上火，再加上生理方面的原因，便秘很容易的找上门来。孕妇吃蛇果，蛇果中的胶质可以吸收水分，润肠通便。同时，孕妇吃蛇果，还能降肝火，排毒养颜，能预防上火引起的便秘。蛇果与孕妇始终一起站在抗击便秘的统一战线上。不过，孕妇注意要多补充水分，如果体内缺水，蛇果中的胶质再神通广大，也没有办法帮助孕妇摆脱便秘困扰了。

4、抗氧化。吃蛇果还可以帮助孕妇抗氧化，缓解衰老，孕妇吃蛇果，会吸收很强的抗氧化能力，预防癌症。蛇果中的钾可是含量丰富，钾一个重要作用，就是帮助孕妇排除体内多余的钠。所以，孕妇吃蛇果，还可以预防高血压，舒缓血管压力。

孕妇吃蛇果，其中的维生素C，能够帮助身体清热解毒，很多产后妈妈也非常适合吃蛇果。妈妈产后体内长期淤积的毒素能被排除，增强身体素质，保证身体健康，有利于妈妈产后恢复。因此，妈妈产后食用水果十分有益。蛇果还能帮助人们提高记忆力，预防老年痴呆，吃蛇果还可以为人体补充水分，化痰止咳，能够治愈感冒咳嗽，是非常具有保健价值的水果。

3、孕妇补铁吃的水果

1、樱桃

功效：补中益气、健脾祛湿、补铁。

营养成分：樱桃含铁量居水果之首，比苹果和梨高20-30倍，所含维生素A又比苹果、葡萄高4-5倍，其他无机盐的含量也较多。

2、火龙果

功效：补铁、润肠、解毒、养颜。

营养成分：火龙果营养丰富，每100克火龙果果肉中，含粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素C5.22克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克等。是孕妇补铁的水果佳品。

3、红枣

功效：补血、补铁。

营养成分：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，是女性补血的佳品。

4、葡萄

功效：温阳补气、养肝补血、补铁、养颜美容。

营养成分：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，还能健脾和胃。

5、菠萝

功效：健胃消食、补铁。

营养成分：菠萝也能补铁，菠萝营养丰富，维生素C含量极高，铁、钙、磷等含量也很丰富。菠萝还能健胃消食，对于口干舌燥、食欲不振者来说，来一口凉凉的菠萝，味道真是一级赞。

6、桃子

功效：生津润肠、补铁。

营养成分：每100克桃子含蛋白质0.9克，膳食纤维1.3克，碳水化合物10.9克，钙6毫克、铁0.8毫克等。还含有挥发油、苹果酸、柠檬酸等营养成分，有养阴生津、润肠燥等滋养作用。