月经不调主要是指女性的月经周期呈不规则变化，或者出血量以及经期其他身体上的异常变化，都属于月经不调，正常情况下，女性的月经周期应该在28天左右，允许有7天的上下浮动，月经持续的时间在3-7天不等，一旦超出正常范围，则属于月经不调，下面一起来看看女性月经不调有哪些原因和注意事项。

1、月经不调原因

那么引起月经不调的原因有很多，我们可以大致了解一下，病因可能是器质性病变或功能的异常。从中医讲归纳为内因和外因。

内因：包括七情（喜，怒，忧，思，惊，恐，悲）外因：六淫（风，寒，署，湿，燥，火）。另外还有情绪异常，生活不规律也有影响。

具体的原因如下：

第一：女性来讲生气，受寒，受累，对月经的影响也很重要，中医的气（情绪），寒（受寒），累（熬夜，生活不规律等），都有很大因素。

第二内分泌轴的平衡。内分泌轴包括：大脑皮层—下丘脑—垂体—卵巢—子宫这里的每一个环节出了问题也会影响月经的不规整。

第三：卵巢肿瘤，垂体肿瘤（高泌素血症导致闭经）。还有大脑皮层神经和垂体的感应，包括咱们的一切日常行动情绪都会有影响。

第四：长期服用避孕药，减肥太快，卵巢早衰等也是一方面的因素。咱们根据不同的诱发因素做出相应的检查和治疗。

情绪方面的原因，在于调节性情，情绪舒畅自然规律。器质性的问题（肿瘤，炎症，等）做相关的检查积极找到病因治疗调节。功能的异常，积极地调节。

2、月经不调相关检查

（1）首先排除器质性的病变，这个可借助B超检查，（未婚者可憋尿做B超，还可做肛超检查也可行。已婚者可做女性私处B超）

（2）怀疑内分泌可做激素六项检查（激素六项检查来月经4天之内，最好就是2-4天空腹抽血）

（3）如果伴有怕冷，体胖可辅助检查甲亢功能和血糖值是否正常。最基本的检查需做B超和激素六项检查。月经不调原因很多，排除器质性的疾病，就可以找到病因，其它按中医的外因和内因来调理。

3、月经不调注意事项

1）经期禁吃寒凉，带冰的事物。

2）酒类（包括白酒，红酒等）

3）辛辣食物会刺激肠道，也会刺激子宫收缩。

4）生活规律，少生气，少疲劳，少受寒。

5）女性背，肚，脚心（不能受寒）。

6）规律的休息，尽量不要超过十一点睡觉。

7）经期不可随便服用具有活血，抗凝血，止血，性激素类，清热等药品，如需用药需咨询专科医生。女性的月经就是女性的面子，月经不调会反应在脸上，所以不可忽视，应尽早的发现病因和积极的治疗。

4、月经不调如何调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。