很多女生平时都有吃水果的习惯，因为生活中的水果大多都具有许多对身体有益的作用，其中不少女生都非常喜欢吃橘子，然而许多女生又担心经期吃橘子会有不好的影响。那么女生来月经能吃橘子吗？女生经期能吃橘子吗？

1、可以吃橘子

女生来月经是可以吃橘子的。橘子是我们生活中常见的水果，它不仅具有酸甜诱人的味道，同时还具有非常不错的食用功效，食用后对于我们的身体十分有益，经期时食用橘子并不会造成一些不适症状的发生，所以女生在经期时对橘子不用太过恐慌。但是在这里需要提醒大家的是，经期不要食用过多的橘子，以免受寒产生不利影响。

2、橘子的功效

橘子中含有大量的营养成分，其中包括有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素和钙、磷等矿物质。其中橘子中胡萝卜的含量在水果中是属于前列的，平时适量食用一些对于身体非常有益。除此之外，橘子还具有非常不错的药用功效，中医里就认为橘子的肉、皮和叶都可以入药用，例如橘子皮可以美容，而橘子自身就具有润肺、止咳、化痰以及止渴等功效。

3、经期注意项

很多女生在经期的时候都尤其担心食用一些食物会导致月经紊乱等情况，其实食物大多都是具有两面性的，所以如果遇到可能会对月经造成影响的食物，那么最好的应对措施就是少吃或者干脆不吃。