桃子是生活中非常常见的一种水果，桃子味道香甜，受到许多人的喜爱，很多人爱吃新鲜的水果，桃子的成熟期也就是几个月，在一些季节的时候，桃子还是很少见，爱吃桃子的人想要了解桃子出现的月份，那么桃子是几月份的水果？桃子一般什么时候上市？

1、桃子一般在春夏季

桃子一般的成熟期是在6月到9月份，正是夏秋之际，不过早熟的品种在春季的时候也是可以吃到的，新鲜美味的桃子在夏季是很常见的，秋季之后的桃子一般味道更加脆一些，爱吃桃子的人，夏季就可以直接品尝这种美味的水果了哦！

2、桃子的营养功效

桃子不仅美味，而且还具有很多的营养价值，桃子中富含铁、钾等多种微量元素，是缺铁性贫血患者的理想食物，能够补充人体的营养，桃子还具有活血化瘀、润肠通便的作用，夏季的时候吃桃子还能够生津解渴、消暑散热，桃子是一种老少皆宜的美味食物。

3、吃桃子的禁忌

桃子虽然美味，不过也要注意适量吃，过量的吃桃子会对身体有一些危害，首先，桃子吃多了会导致腹胀，而且桃子性温，夏季的时候如果身体比较容易上火，吃桃子会加重上火的情况，过量吃桃，会增加肠胃的负担，导致腹泻等问题，桃子中的含糖量也是比较高的，对于糖尿病人来说并不友好，以上就是关于桃子的饮食禁忌，希望大家有所了解。