晚上睡觉的时候，可能会听到小孩的一些牙齿摩擦的声音，这一般是在孩子睡觉的时候可能发出的声音，造成儿童磨牙的原因有很多，有可能是缺乏一些营养元素导致的，也有可能是一些疾病的征兆，需要及时调理，那么儿童磨牙要怎么办呢？

1、营造舒适环境

儿童白天玩的过于兴奋、疲劳则夜间就容易出现磨牙现象，应当注意给孩子营造一个舒适的生活环境，不要让孩子过于兴奋或者疲劳，知道孩子玩的愉快轻松，避免在睡前过度兴奋、紧张，睡前可以通过阅读、交谈，缓解儿童精神上得负面情绪，这样对纠正因情绪因素所引起的夜间磨牙非常有利。

2、驱虫

儿童期间有很多是因为孩子饮食不注意卫生，导致肠道有寄生虫才引起磨牙的。这个时候细心的妈妈应当及时带儿童去医院，进行相关检查，通过医学手段知道具体儿童是感染上了哪一类的肠道寄生虫，在医生指导下，有针对性的、科学的进行驱虫。此外，还应当对儿童进行健康教育，注意饮食卫生，家长也应当加强对儿童这饮食卫生方面的监督作用。

3、补钙

我们知道，缺钙也是导致儿童出现磨牙的原因之一，因为身体里的钙元素可以对神经系统起到调节作用，一旦缺乏，就有可能导致儿童中枢神经控制失调，引起磨牙。因此家长可以在医生的指导下帮助儿童进行补钙及维生素D，同时也应当在饮食上主要教育儿童，不挑食、不偏食，帮助儿童科学饮食，做到对身体所需营养物质的全面摄取。

4、去除龋齿

龋齿的轻微疼痛也可以引起儿童磨牙，因此，一旦发现儿童患有龋齿，或者牙齿疼痛疼的时候一定不可以大意，及时治疗，去除龋齿，让儿童有一个健康的牙齿，是消除磨牙隐患的有效手段。

5、治疗身体原发疾病

如佝偻病、感染性疾病、牙周炎、牙齿咬合障碍等疾病的儿童都容易在夜间出现磨牙，这个时候只有通过及时就医治疗，寻求专业的医生帮助，解除原发性的疾病，才能从根本上解决儿童磨牙的现象。

6、磨牙的危害

1、损伤牙齿

长时间磨牙，会使牙齿尖端部分逐渐磨平而呈平台状，甚至使前牙磨损几乎到达齿龈的边缘，其他牙齿折裂或完全折断，还会产生不易被发现的隐裂。

2、损伤牙龈

磨牙有时会咬裂牙齿的牙釉质，甚至造成牙齿的移位，使牙齿之间产生空隙，从而堆塞食物，产生牙龈炎。夜间磨牙所产生的强大力量会使牙齿摇动，进而促使牙龈萎缩。

3、咀嚼肌功能异常

磨牙还会引起咀嚼肌功能异常，导致咀嚼肌酸痛和疲乏等，如果出现肌肉收缩不平衡、牙合位异常，将直接影响下颌的正常形态，使下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等。

4、改变脸型

长时间磨牙，会因牙齿受损、颌面部肌肉受累而影响面部美观，甚至会改变脸型，形成国字脸。此外，夜间磨牙还会影响他人休息，给他人造成不便。