有些小孩喜欢吃，什么都要尝一尝，而有些小孩子不喜欢吃饭，大人怎么劝都不吃，孩子不吃饭影响到自身的发育，家长们也非常担心孩子不吃饭的问题，那么为什么有些小孩不好好吃饭呢？小孩不好好吃饭怎么办？

1、不好好吃饭的原因

1.先天素质不良

家长的体质对孩子会有的遗传性，脾胃的功能强弱也会遗传。父母双方的脾胃功能都会对孩子的先天素质有影响，母亲的影响较大，父亲的影响较小。最好在父母身体状态都比较好的情况下生孩子。而且孕期女性一定要好好吃饭，孕期女性饮食不当也会造成孩子先天脾胃就弱，食欲会受影响。

2.快餐吃得过多

有些父母因为工作忙碌，常常给孩子买快餐和零食。很多快餐和零食虽然味道还不错，营养价值低，而且原材料不新鲜、毒素含量多，造成孩子的脾胃后天发育不良。时间长了孩子的胃口就会变差。

3.用药不当

有些父母对孩子的症状非常重视，一生病就赶紧带他们去医院。而且总觉得吃药效果太慢，经常打针输液。医院给孩子用的很多抗生素都是寒凉的药物，会损伤脾胃的阳气，影响食欲。尤其是冬季输液。孩子少穿一件衣服父母都担心着凉，却喜欢把一瓶瓶冰凉的液体往孩子血管里输送，是最伤害孩子身体、影响胃口的做法之一。

2、不爱吃饭怎么办

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

3、孩子吃饭注意事项

1、营造良好的吃饭环境

营造一个良好的吃饭环境。做好饭菜，大家一起坐下吃饭。爸妈要以身作则，吃饭时不要随意走动，玩手机等，吃饱饭才离桌，这样的环境慢慢促成孩子养成良好的吃饭习惯。

2、不在吃饭时训斥孩子

不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是最放松的，但是很多爸妈往往会在这个时候对孩子进行批评教育，这样不仅会影响孩子进食的胃口，甚至还会让孩子出现心理问题。

3、不能追着孩子喂饭

爸妈总担心孩子吃不饱吃不够，完全可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由，吃多少让孩子决定，吃不饱饿一下也无关紧要，下一顿饭孩子就知道自己要吃多少了。