一般来说，宝宝发烧的现象比较常见，但是有些宝宝发烧的时间可能预想不到，有时候晚上突然就发烧了，这个时候需要先帮宝宝物理降温，以免持续的高烧对身体产生不良的影响，那么宝宝发烧要怎么样物理降温呢？下面为大家介绍方法。

1、降低室温

宝宝不是因为疾病出现发烧现象，可以将室温进行降温处理，比如将室内温度设定在24摄氏度，或者在地上泼上凉水散热，或者打开窗户加速空气流通散热等等都可以帮助宝宝散热降温。

2、冷敷

冷敷相信大家都会，但是要注意在给宝宝进行冷敷时一定要注意不能直接将冰袋与皮肤接触，还有宝宝的腹部和胸部不能进行冷敷哦。

3、温水浴

没错，宝宝泡温水浴是可以通过水汽蒸发身体的热量的，但是在宝宝泡澡的时候一定不要在通风处哦，还有泡澡时间不宜过长15分钟左右即可。水温也最好能够保持在24度。

4、小贴士

若是发现宝宝发烧并不是因为外界环境因素所致，而是因为疾病导致的就要紧急送医了。判断孩子是否是疾病导致的发烧，可以观察孩子是否出现脸色发白、手脚发凉、食欲不振等等，还可以观察宝宝身体的变化，看是否出现了疹子、红肿等等。送医就诊一定要谨遵医嘱。

父母不用太过担心，只要知道正确处理小儿发烧的方法，在应对小儿发烧时就不需要太过紧张无措。

5、宝宝发烧吃什么好

1、喝水

宝宝发烧了，体温的身高会导致身体新陈代谢加速，排出的二氧化碳加多，呼吸也会变得更加快从而导致体内的水分流失也会加快。发烧的情况下多喝水能够帮助宝宝补充体内水分的丢失，还能促进身体的散热、降温。另外多喝水还能帮助排尿带走体内毒素，帮助血液循环保持稳定，利于宝宝的恢复。要注意的是妈妈可以给宝宝喝温开水，凉水会导致寒气入侵不利于身体恢复。

2、米粥

宝宝感冒的时候妈妈们可以给宝宝做大米粥。

做法：将大米洗净之后放入锅中加入适量的水，可以将米煮烂一点，最后给宝宝食用的时候可以加入适量的糖。

效果：大米粥首先营养丰富，能够帮助补充宝宝身体所需的营养。二是大米粥易于消化吸收，且能够帮助补充水分，适合给发烧的宝宝食用。

3、牛奶

宝宝发烧了如果是母乳喂养的婴儿在摄入乳汁的同时既能帮助补充体力又能给婴儿提供舒适安全感。如果是较大的宝宝或者是人工喂养的婴儿可以喂食牛奶。牛奶容易消化吸收又能够帮助补充丰富的蛋白质。

4、苹果汁

宝宝发烧的时候妈妈们可以给宝宝准备一些能够新鲜的果汁饮料来帮助补充宝宝身体需要的维生素以及其他微量元素等等。其中苹果汁就是很好的选择。其中含有大量的维生素C和水分，既能补充营养能够帮助中和体内毒素，帮助血液循环通畅，能够有助于宝宝发烧恢复。

5、草莓

宝宝发烧了可以食用酸酸甜甜的草莓既能帮助开胃又能帮助发烧宝宝降温。还能帮助缓解因为发烧宝宝出现的烦躁、婴儿哭闹不止的情况。如果是较小的婴儿没办法直接进食草莓话可以将草莓榨成汁饮用。