生活中有很多女性朋友深受痛经的困扰，每次来月经的时候，身体不仅虚弱，而且肚子疼痛难忍，那你们知道如何用缓解痛经呢？艾灸是一种非常常见的中医治疗方法，那你们知道艾灸治疗痛经的方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看。

1、痛经用艾灸的好处

艾灸治疗痛经是通过艾叶的特殊气味，和温热刺激来调理身体机能，以达到温通气血，调节脏腑功能的目的，如果经量比较少，经期的时候适当艾灸，可以很好的缓解子宫肌肉反射性痉挛，从而起到活血通络止痛的作用。

2、艾灸治痛经的方法

1.按艾卷温和灸法操作施灸，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天，疼痛严重者，加灸肾俞穴，4次为一个疗程，治疗间隔4天，一般在月经来潮前两天施灸。

2.每次取4-5个穴位，将艾条点燃，在穴位上往复回旋熏烤，艾条距皮肤2-3厘米，每穴可灸15到30分钟，每日或隔日一次。

3.在穴位上放3厘米厚的蒜片，中穿数孔，蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3-10壮，感到皮肤灼痛时即更换艾炷。

4.在穴位上放2厘米厚的姜片，中穿数孔，姜片上放艾炷，每次选3-5血，每穴灸3-10状，每日或隔日一次，7-10天为一疗程。

3、艾灸治痛经注意事项

艾灸时要根据自身体质情况来选择穴位，将点燃的艾条对准穴位，局部感觉温热舒适，并能耐受为度。

施灸时一般先灸上部，后灸下部，腹部，先灸头身，后灸四肢，如不注意施灸顺序，患者容易出现面热，口感咽燥等不适。

施灸时要注意安全，防止燃烧的艾绒燃火或脱落，烧损皮肤或衣物。

艾灸时间一般为3到15分钟为宜，春夏季施灸时间宜短，秋冬季宜长;四肢，胸部施灸时间宜短，腹部，背部时间宜长。

4、艾灸哪里治疗痛经

1.气血瘀滞型痛经

主穴取任脉，足厥阴肝经，足太阴脾经穴，配穴取中极，血海，地机，次髎，合谷穴施灸治疗。痛经剧烈而致虚脱者，先取内关，足三里穴施灸以回阳救逆。

2.肝肾亏虚型痛经

主穴取任脉，足太阴脾经，足少阴肾经，以及背俞穴，配穴取关元，脾俞，肾俞，足三里，三阴交穴施灸治疗;命门火衰者下元虚冷，四肢不温，加命门穴补真阳。