坐月子是女性在产后的一个月内进行恢复的时间，因为这个时间差不多一个月，因此人们称其为坐月子，很多女性都喜欢在冬季的时候坐月子，因为夏季天气比较热，身上容易出汗，月子期间洗澡非常不方便，所以人们喜欢冬季坐月子，那么到底是冬季坐月子好还是夏季好呢？我们一起来看看。

1、夏天好还是冬天好

其实无论夏天坐月子还是冬天坐月子，都没有什么太大的区别，都是一样的。无论什么季节，坐月子都要注意避风、御寒。

随着生活水平的改善，过去那些坐月子禁忌，如忌洗澡、忌洗头、忌刷牙都不被推崇了，冬天寒冷，可以开暖气，洗澡可以开浴霸，洗头后可以用吹风机及时吹干；夏天也不要捂着，穿上长衣长袖，可以开空调调低室温，注意风口不对着产妇吹就可以。

2、夏天怎么坐月子

(1)保持室内空气流通

在夏天，产妇居住的屋子，早晚要打开门窗，挂上竹帘，保持室内空气流通。如果室温达到30℃以上，应开启空调，但注意产妇不要直接坐在或睡在空调的吹风口下，以免受寒着凉。空调的温度不要太低，以26-28℃为宜。

(2)注意个人卫生

在夏天，产妇应该注意个人卫生，产后第一周，身体虚弱，每天可以用温水擦浴，以保持皮肤的清洁，使汗腺分泌通畅。待体力恢复，产后2周即可洗澡洗头，但避免盆浴。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。

(3)注意穿长衣长裤

即便夏天坐月子，也不要贪凉，产后身体虚弱，要稍微带点暖，最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子，护住重要关节部位，清凉又挡风。建议穿纯棉吸汗轻薄的长衣长裤，穿薄袜子。

3、冬天怎么坐月子

(1)室内环境要温暖湿润

冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。

(2)注意防风

冬季坐月子的新妈妈，最好在生产2周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。

(3)注意保暖

冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤。由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。

4、坐月子护理措施

1、居室环境护理

窗户要常开，以使室内空气新鲜；但要避免直接吹风；产妇的穿衣、被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度；夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

2、饮食的护理

产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物，如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐增加肉及汤类饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等；饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃；不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

3、日常活动护理

正常分娩后24小时内要注意卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓。产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

4、身体清洁护理

保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用浓度50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷；大小便后要避免污染伤口；若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。

产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换；如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入女性私处引起感染；天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

5、乳房的护理

产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为“初乳”。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用沐浴露和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

6、产后复查身体

产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常，及时治疗。