女人肾虚是很常见的，很多女人都会出现肾虚的症状，肾虚对于女性朋友有非常大的影响，所以在日常生活中女性朋友应该要多加注意补肾。补肾有很多的方法，饮食疗法是最常见的，多吃一些有助于补肾的食物。那么女性肾虚有何表现？女性肾虚如何治疗？

1、女性肾虚有何表现

1、欲望冷淡

三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚就是祸首。

2、血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如此。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成年人高血压的5%～10%，是继发性高血压的首要因素。

3、失眠多梦

肾虚的女人心境轻易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、做梦。此外还经常感觉腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的)。

4、眼睑浮肿和黑眼圈加剧

很多女性在早晨起床后照照镜子，都难以相信镜中那完全生疏的本人：眼睑浮肿(有时分涉及到下肢，不知你是否留意到)、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不能简略以为是因为没有化妆，所以看起来不喜气!

5、夜尿增多

本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了最好的壮阳药，一夜好几回的折腾，让人无法保证足够的睡眠。

以上这些都是女性肾虚的表现，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，性冷淡就肾虚最明显的表现，30出头你有性冷淡表现，就是肾虚了，睡眠多梦，夜尿增多，眼睛浮肿等等，你记住了吗?你有这类症状吗?有就赶紧补充吧!

2、女性肾虚如何治疗

1、日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱的。

2、睡前少喝水，做一做强肾操，具体的做法为两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续唿吸9次不落地。

3、充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效，该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

4、少辛辣，不能熬夜，长期保持。不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上。