生活中的饮品有很多，不同的饮品有不同的营养价值，碳酸饮料是一种非常常见的饮品，相信很多人应该都喝过，比如可乐、汽水、绿茶等等。那你们知道吗？其实女人经常喝这些碳酸饮料是会导致痛经的，肯定有很多女性朋友都还不知道，女性经期的时候，身体是非常虚弱的，有些食物也是不能吃的。

1、绿茶

相信大家应该都喝过绿茶，绿茶是一种非常常见的饮品，很多人都喜欢喝，尤其是对于电脑族来说，她们觉得喝绿茶能起到防辐射的作用，其实女人喝太多的绿茶是没有什么好处的，当女性朋友处于生理期的时候，会流失大量的铁元素，所以才会有的女人出现贫血的症状，而绿茶里面含有一种能让人体内的铁离子沉淀。慢慢的会引起女性朋友的不适，出现情绪不稳的症状。所以女性朋友不要经常喝绿茶。

2、巧克力

巧克力是一种含糖很高的食品，女性朋友如果吃太多的巧克力不仅会造成发胖，而且还会造成自己的情绪不稳定和容易发困。女性朋友经期的时候，身体会非常的不舒服，如果你吃太多的巧克力不仅不会改善经期的不适，而且还会造成血糖不稳定，影响身体的荷尔蒙，增加你经期的不适，所以女性朋友处于生理期的时候不要吃巧克力。

3、辛辣食物

女性朋友月经期间应该吃的清淡一些，比如吃一些富含营养元素的食物，不要吃太辣的食品。经期的时候，如果女人吃太辛辣的食物，可能会造成月经不调，或者是经血过多的症状。如果女性平时的时候也吃的比较辛辣，也可能会造成月经提前的症状。