在我们平时的日常生活当中，喜欢艾灸的朋友们的是比较多的，因为艾灸也是一种养生方法，特别是在秋季的时候艾灸对身体有好处，下面小编给大家介绍了秋天艾灸的好处和艾灸的注意事项，希望对大家有帮助。那么秋天艾灸对身体的好处是什么？艾灸时要注意哪些事项？

一、艾灸的好处

1.行气活血

血遇热则活，遇寒则凝。艾灸是对穴位进行温热的刺激，所以能帮助血液通畅，帮助调节身体机能处于一个更加健康的状态。

2.驱寒防病

前文说过，艾灸是对穴位进行温热的刺激，这样的刺激也可以驱赶体内的寒气，进而起到预防因寒气入体而引起的生理疾病。

3.调和阴阳

阴阳平衡是人体运行之基本前提，艾灸则可以帮助平衡阴阳，减少疾病的发生。

二、艾灸穴位

1.三阴交

这个学位是位于在脚部内踝尖上面三寸位置。该学位有脾经、肝经、肾经的湿寒之气，通过艾灸，能够去除体内寒气，调肝补肾、健脾益血。对于女性来说，具有调理月经、预防妇科病、美容祛斑等作用。

2.肾俞穴

在第二腰椎棘突旁二指宽处，找穴位时，需让患者趴下。腰疼是不少人的通病，按摩、艾灸这个穴位就可以有效缓解腰疼。

3.关元穴

这个穴位很好找，大概在肚脐眼下面三寸处（约四指宽）。温灸5分钟，能够起到强肾壮阳的作用。灸这个穴位的最佳时间是夏秋之交，隔一天炙1次。

三、不适合艾灸人群

1.某些疾病患者

如果患有口腔溃疡、便秘、痤疮，这类人不适合艾灸。另外，如果皮肤有损伤，同样不适合艾灸。

2.阴虚体质人群

阴虚体质的人大多阴精不足，本身就很容易火气旺，如果再用艾灸的话，会适得其反。

3.热性体质人群

一些人怕热不怕冷，这样的热性体质的人是不适合艾灸的。

4.特殊时期的女性

如果女性怀孕，或者正处于月经期，是不能艾灸的。

5.身体状况异常

如果劳累过度，或者在醉酒情况下，是不适合艾灸的，另外，过饥过饱、情绪不稳都不能艾灸。

四、艾灸注意事项

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。

7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

9、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔出。然后温和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要的等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。