近视眼是生活中很常见的一种眼科疾病，很多人都患有近视眼，近视眼对于朋友们的视力是有很大的损害的，所以建议大家在日常生活中应该要注意保护自己的视力。其实想要保护视力首先就要改掉生活中一些有损视力的坏习惯，比如说熬夜玩手机，长时间对着电脑等等，只有养成良好的生活习惯才能预防近视眼。那么近视眼如何护理？近视眼该怎么办？

1、坐姿正确

在日常生活中有很多的学生都患有近视眼，而导致学生近视的原因有很多种，最常见的就是坐姿正确导致的。坐姿不正确，长时间低着头容易对颈椎造成伤害，颈椎病也是会影响视力的，颈椎病会引发大脑视觉神经受损，所以想要预防近视眼就要端正自己的坐姿。尤其是学生，在听课、做作业的时候一定要注意与桌面保持距离，不要长时间低头。

2、常做眼部运动

眼睛疲劳非常容易造成假性近视，所以想要保护视力就要缓解眼部疲劳，缓解眼部疲劳的方法有很多，最有效的就是做一些眼部运动。平时在休息的空隙多眨巴眨巴眼睛，或者是做一下眼保健操，，这样对于预防近视眼是非常有效果的，但是要切记不要用手揉眼睛，这样容易造成眼部感染发炎。

3、饮食调理

在日常生活中多吃一些能够明目护眼的食物，这样可以保证眼部营养的供给。生活中能够明目护眼的食物有很多，比如：动物内脏、鱼肝油、胡萝卜等等食物。