孕妇在孕期是有很多饮食禁忌的，主要是因为孕妇在吃东西的时候是需要顾及到胎儿的健康以及营养需求的，有的东西是可以吃，但是对胎儿可能会有影响，这个时候孕妇就应该选择不吃。那么，一般孕妇是否可以吃糯米藕呢？孕妇吃糯米藕会怎么样呢？

1、孕妇能吃糯米藕

孕妇是能吃糯米藕的，糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及红糖，这三种食物孕妇都能吃，混和在一起也不会发生化学反应，对孕妇和胎儿都没用影响，反而还有很多好处。

2、吃糯米藕的好处

(1)补充营养

糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康。

(2)养胃滋阴

莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养胃的功效，还有滋阴的作用。

(3)缓解便秘

蜂蜜糯米藕因为在制作过程中加入了一定量的蜂蜜，不当食用时口味香甜，还能润滑肠道，缓解孕期便秘的情况。

3、蜂蜜糯米藕制作

食材：莲藕，糯米，蜂蜜，桂花糖。

做法：

1.糯米提前洗净，浸泡，莲藕洗净，一端切开，将泡好的糯米用筷子塞进藕孔里，盖山切下的一段藕，用牙签固定。

2.将整个藕放进蒸锅中蒸熟，取出，冷却，食用时切片，淋上蜂蜜或者桂花蜜即可食用。

4、吃糯米藕注意项

1.糯米不宜消化，胃肠消化功能不好的准妈妈不宜食用糯米藕。

2.糯米藕含有大量的能量，比较肥胖的准妈妈不宜食用糯米藕。

5、孕妇的饮食禁忌

忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

水果：龙眼、山楂

腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳

酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒