当归是一种中药材，很多人都知道当归而且有的人还会用当归泡水喝。其中有的女性朋友认为当归具有不错的滋补效果，而经期时女性大多需要好好调养，因此有的女性就会在经期时饮用当归水。那么来月经可以喝当归水吗？什么时候喝当归水效果最好？

1、来月经可以喝当归水吗

经血量少者可以喝，经期正常或量多者不宜喝。

当归有活血化瘀，调经止痛的功效，来月经的时候喝，可能会使经血量增加、经期延长，反而容易导致失血过多而引起贫血。经血量少，经期短的，可以在来月经的时候适当喝点当归水。

2、什么时候喝效果最好

从健康的角度来说，来月经期间女性是不适合吃任何补血保健品的，容易导致失血过多。因此，经期并不是喝当归水的最佳时间，而可以考虑在以下两个时间段喝当归水。

来月经前3-7天

当归有暖宫、活血化瘀的作用，来月经前3-7天喝当归水，能改善气滞血瘀导致的经血量少、痛经。

经期结束3天后

当归有补血的功效，经期女性流血较多，可能引起轻微贫血，比如经期过后容易头晕眼花。此时，适当喝些当归水，能帮助改善症状。

3、当归水可以天天喝吗

不宜天天喝。虽然当归并没有什么明显的毒副作用，但是毕竟是中药材，天天喝当归水容易产生依赖性，对健康没什么好处，一个月喝1-2次就可以了。

4、喝当归水要注意什么

1、不要与含激素的药物混吃。在喝当归水的时候，要避免吃减肥药、避孕药、黄体酮等含基础的药物。

2、月经量增加或者是有大出血倾向的不宜喝当归水。

3、阴虚内热以及大便溏泄的人群，不适合经常喝当归水。

5、当归水可以隔夜喝吗

(1)当归水可以隔夜喝吗

注意！当归水当天喝完最好，新鲜的当归水药效更好，对健康也更有利。

(2)冰箱冷藏隔夜可以喝

如果是当归水煮太多了，想要隔夜喝，先将当归水放凉至常温，然后密封放在冷藏柜保存，这样做隔夜是可以喝。只是拿出来喝的时候，要高温加热一下。

(3)放保温杯隔夜不能喝

当归水长时间放在保温杯，药效会发生改变，而且由于温度合适，可能会滋生细菌，导致当归水不新鲜了。因此，如果是放在保温杯的当归水，最好不要隔夜喝。

(4)喝当归水有什么好处

补血养血

当归味甘而重，故专能补血，心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症，皆可以常喝当归水调理。

调经止痛

当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证。

润肠通便

中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。因此，当归常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘；与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散，可泻热通便。

活血暖宫

当归味甘，性温，有活血化瘀的功效，子宫寒，气滞血瘀者，可以常喝当归水。