在宝宝出生后不久，家长是需要给孩子合理的补充鱼肝油的。大家都知道鱼肝油是有助于孩子智力成长的重要营养物质，不过很多家长不是很清楚该在什么时候给孩子补充鱼肝油，那么婴儿什么时候吃鱼肝油？婴儿补充量多少？下面通过这篇文章我们来看看。

1、什么时候补充

鱼肝油是含不饱和脂肪酸甘油酯、饱和脂肪酸甘油酯、胆甾醇以及维生素A和D等，这主要的功能是治疗夜盲症、软骨病以及维生素A和D缺乏症。对于新生的婴儿来说，吸收维生素A和D是必须的，母乳或是牛乳里面都有维生素A，比较来说，维生素D是很少的，要摄入则从鱼肝油中最好，一般来说，婴儿在出生后的2~3周就可以摄入鱼肝油，因这个时候婴儿的营养需求更大，特别是对于早产儿或是双胞胎来说，本身在摄入的维生素就较少，若不及时补充，则会对身体发育有影响。人们对婴儿什么时候吃鱼肝油比较重视也是为了能及时的给婴儿补充，根据婴儿本身情况来选择合适时间。

是不是摄入的鱼肝油越多也就越好？当然不是。并不是营养量多就对身体好，有的营养补充过剩使得身体无法消化吸收还会引起中毒，所以在给婴儿补充鱼肝油的时候要适量，每日的3~5滴就可以。最好的还是咨询医生关于婴儿什么时候吃鱼肝油以及含量问题。

2、婴儿首选鳕鱼肝油

鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外，还含有天然的大脑聪明因子——DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，但人体自身不能合成这类物质，而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说，DHA的补充尤为重要。因此，膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用，更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。

根据月龄选择

鱼肝油的主要营养成份是维生素A、维生素D，这两者的的配比是否科学，直接影响了鱼肝油功效的发挥及使用后对身体的影响，对婴幼儿健康产品来说尤其重要。根据《中国营养学会》资料，婴儿（0-6月、6-12月）的VA、VD摄入量参考比为2:1；幼儿（1-3岁）的VA、VD摄入量参考比为3:1。所以家长应根据宝宝所处年龄段选择最佳配比的鱼肝油。

3、婴儿吃注意品质

1、看产地：为宝宝选择鳕鱼肝油，认清产地也很重要。挪威作为全球最优鳕鱼肝油的产地之一，有“鳕鱼肝油的故乡”之美称。目前国内已有金奇仕等厂商从挪威引入鳕鱼肝油。

2、看色泽：鱼肝油的纯净程度可以从色泽上直接体现出来，颜色并非越深越好，清澈透亮的色泽才是鱼肝油产品纯净度更高的标志。

3、看包装：鱼肝油的内包装最好采用不透明的铝膜，才能有效避免产品接受光照而发生氧化以及避免产品受潮。