17岁的时候有部分人以及停止长个子的，其实按照正常的发育情况，这个时候还可以继续长高的，那么17岁还想长高怎么办？17岁还能长高吗？生活中有很多方法可以促进个子的生长，但是首先需要养成良好的生活习惯，下面就来详细了解长高的具体方法吧。

1、睡眠要合理

17岁的时候，很多人都有熬夜的习惯，这对健康是非常不利的，由于熬夜的影响，会导致人体内分泌失调，从而导致人体代谢能力减弱，也就导致了人体对营养的利用率降低，因此很容易出现停止长高的现象，所以首先要做的就是调整作息习惯，晚上11点之前入睡最佳，睡眠时间保证拥有8个小时。

2、饮食要合理

在饮食方面也是非常重要的，17岁的时候有不少人具有挑食的坏习惯，这就会导致人体所需营养摄取不全面，从而导致机体代谢异常，因此也很容易出现长不高的现象，而且还会有其他的不良影响。如果在17岁的时候要长高，饮食搭配要合理，生长发育所需营养要全面摄取，进餐时间要规律，这样可以满足身体所需营养，对健康的好处也有很多。

3、适当的锻炼

17岁的时候运动锻炼是必不可少的，因为运动可以提高机体的活性，增强身体的代谢能力，可以有效促进身体进一步发育，而且在运动的过程中可以消耗食物中摄取的多余能量，这样不会导致营养沉淀，可以提高身体对营养的利用率，这样一来就可以继续长个子了。但是运动要合理，过量对健康不利。