15岁的学生已经远离了儿童时代的毛茸茸的胎发，取而代之的应该是一头乌黑亮丽的秀发。然而却有些学生的头发比较稀少，特别是一些女生，会有头发少掉头发的苦恼，那15岁头发少是什么原因造成的呢？

1、具体原因

（1）遗传原因

15岁的孩子身体机能应该处于最佳状态，头发少的原因有可能是遗传引起的，如果父母在比较年轻的时候头发就比较少，或者脱发落发严重，则可能会遗传给孩子。另外如果经常食用甜食或脂肪含量高的食物，身体血液中酸性毒素增加，也会影响毛发生长。

（2）压力太大

15岁的孩子正处于初升高的阶段，升学压力比较大，长时间处于学习状态，大脑神经亢奋，导致与头发生长相关的系统内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞了毛孔，头发难以生长出来，再加上头发营养跟不上容易出现掉发、脱发的状况。另外，生活不规律、经常熬夜等会导致生物钟紊乱，人的神经系统和肠胃难以承受，出现肾虚等症状，也会导致脱发。

（3）缺乏营养

如果身体缺铁或者缺锌也会导致头发发量比较少，还会出现掉发的现象。如果患有缺铁性贫血症，身体没有足够的血红球输送氧气到全身，抑制了身体中酶的数量，导致头发发量比较少。如果身体缺乏蛋白质，就缺乏输送营养的动力，导致毛囊没有养分，头发难以生长。

2、缓解措施

（1）饮食调理

多吃蔬菜、瓜果、粗粮、谷类，肉类适当减少，保证营养均衡。多吃微量元素比较丰富的食物，多摄入含铁量丰富的食材。另外要多补充身体所需蛋白质，可以多吃豆类、虾、鱼类等。另外少吃刺激性、辛辣、油腻、糖类和脂肪较多的食物。

（2）洗发技巧

洗发的时候水温要调节好，一定要用温水洗发，这是护理头发的基本常识，头发稀少的妹子们对于护理头发的知识最好要掌握牢固了，无论什么季节洗发的水温最好都保持在30-40℃左右。湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

（3）梳发注意

头发少要选择轻盈型的洗发水洗发，吹发的时候，要将头发吹得蓬松起来，将吹风机从发根向发尾吹顺，再从头发由里向外吹，注意注重吹发根，这样头发看起来会有丰盈感，就可以遮住发量少的困扰了。要注意防脱发，可以使用防脱发的洗发水来保证秀发的健康，尽量减少脱发，同时也可以选用一些温和型的有乌发作用的洗发水，让秀发看起来健康浓密点。　

3、发型选择

（1）选择短发

头发稀少的妹子是不宜留长发的，因为越是稀薄的头发留的越长，垂坠感就会显得更少，这样看起来就更丑了，建议妹子们可以采用空气烫或者富有层次的纹理烫发，在造型时，着重对发根造型，增加轻盈感和蓬松感，让头发显得更多。

（2）剪齐发尾

做发型的时候可以剪个齐发尾，毕竟染烫发会对头发造成损伤，以此来让头发变得丰盈并不是长久之计，尽管卷发看起来会令头发丰盈，但是如果是中发的话，剪个齐发尾也会让头发看起来更有丰盈感，当然，将头发弄得蓬松点会更好的。