小麦胚芽油是一种很营养的保健食品，我们都知道小麦胚芽是小麦营养价值最高的部位，它含有多种营养物质，以及微量元素，能够满足人体营养需求，对一些心血管疾病具有预防作用，那么，汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊可以长期吃吗？我们来看看。

1、可以长期服用的

我们所熟悉的小麦胚芽油软胶囊是以小麦芽为原料制取的一种谷物胚芽油，它集中了小麦的营养精华，富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理活性组分。那么，汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊适合长期服用吗?吃多了会不会有反作用?

汤臣倍健小麦胚芽油能够有效促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的保湿功能，调理女性的内分泌，而且还可以治疗内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性，所以建议有条件的话可以长期使用，一方面可以美容还可以调节内分泌，而且也没有说服用多久才可以不服用的说法的，因为这个都是可以一直服用的，而且没有副作用的，停药也不会引起什么不良反应的，所以消费者们可以放心的。

汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊其实是一种营养品，毒副作用比较小，身体不会对其产生依赖性，无明显不良反应，是一种比较安全的药品，同时它效果好并且见效快。所以对于汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊的坏处是什么大家并不用太过去担忧，请放心使用。所以汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊安全性比较高，至于汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊吃多了有没有反作用还不明确，建议在用药前先咨询医生或药师，谨遵医嘱用药。

小麦胚芽油还具有防晒作用，因此在即将来临的夏天，爱美的女性可不能错过这个既能滋养皮肤又能防晒的保健品。

通过上文的介绍，相信大家对于此药物有了更为深入的认识，大家如果想要了解更多的信息，不妨继续阅读其他文章。

2、小麦胚芽的好处

科普一下：小麦胚芽是啥东东？

小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命，植物称为胚，相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%，其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养及一些还未被当今科学发现的微量生理活性成分，具有极高的营养价值和药用价值，小麦胚芽对人体健康的神奇作用，为世界所公认

解读“小麦胚芽惊人的营养价值”

1、据现代科学研究测定，小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上，是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸，特别是赖氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出6～7倍。（赖氨酸几乎是所有粮谷类食物的营养短板，所以粮谷类的生物价普遍不高）

2、好脂肪含量高

小麦胚芽的脂肪含量可超过10%。油脂中不饱和脂酸占84%（亚油酸52.31%、油酸28.14%、亚麻酸3.55%）。从营养学上看，小麦胚芽的油脂在组成上是非常理想的。小麦胚芽脂肪是优质的植物脂肪酸，84%是对人体有益的不饱和脂肪酸，特别是其中的亚油酸等是人体两种必需脂肪酸之一，其含量占整个小麦胚芽油脂的十分之一还多。它能与人体血管中的胆固醇起脂化反应，具有防止人体动脉硬化之功效。对调节人体血压、降低血中胆固醇，减轻肌肉疲劳疼痛，增强爆发力和耐力等都有一定功效。

3、维生素和矿物质的宝库

小麦胚芽含有丰富的多种维生素，维生素B1的含量分别是面粉的15倍，大米的12倍、黄豆的28倍、牛肉的33倍、鸡蛋的57倍；维生素B2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的1.7倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。特别是维生素E的含量高34.9mg/100g.，营养学家称它是天然维生素E的仓库，增强脑细胞活力、延缓衰老的功能（居然可以和以维生素E含量高著称的核桃媲美）。小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素