女生天生体质比较敏感，特别是来例假的时候，会有很多禁忌，不论是在吃的方面还是在生活方面，都有很多需要注意的。比如女生来例假一般最好不要洗冷水，还有不要吃生冷，也有人说女生来例假不能洗头发。那么，女生例假是否可以洗头发呢？

1、可以洗

    女生来例假是可以洗头发的，其实关于女生例假不能洗头发的说法是来源于以前电器设备不发达的时代，那个时候洗完头发没有风干设备和保暖的设备，所以头发上的水冷掉之后会对人产生一些刺激，会影响女生生理期。但是现代社会各种风干条件都有，所以可以洗。

2、别吹风

    女生来例假可以洗头，但是也有一些需要注意的地方。首先就是洗完头发之后不要出门吹冷风，这样会容易使得湿气内聚，影响生理期。而且也容易着凉，刚刚洗完头发一定不要出门。

3、快风干

    来例假洗完头发之后也不要任头发自然干，这样也会使得湿气内聚，对女生生理期也不好。最好的办法就是快速风干，一般用吹风机常温风就可以了，风干之后也不要立马就出门吹风，因为这时候头皮毛囊都是张开状态，这样会容易感冒。

4、要保暖

    夏季来例假洗头发可能还会稍微好一点，但是像秋冬季节，女生来例假洗头发特别容易感风寒，不仅会容易引起感冒，还会因为寒气内侵影响女生的生理期。所以秋冬季节来例假洗头发一定要注意保暖。

5、别淋雨

    女生来例假可以洗头发，但是千万不要淋雨。不论是夏季还是冬季，雨水都是比较寒凉的，直接淋湿头发的话，又不能迅速风干，这样寒气湿气同时内侵，对女生生理期的影响会很大，有的人来例假淋雨之后会导致闭经，所以来例假千万别淋雨。