不管是男人还是女人，对身材都有一定的要求，现在都追求腹肌，女生对有八块腹肌的男生没有抵抗力，有马甲线的女生也更能吸引异性。处在青春期的男生在意身材的同时，也会在意身高，那么，练腹肌会影响身高吗？练腹肌会不会长不高？

1、和身高无关

青春期的男生正是生长旺盛的时期，并且对异性也充满了好奇，想从各方面吸引异性，所以，有青春期的男生开始健身练腹肌，但是又担心大强度的锻炼会影响长高，因为有的人说进行强度大的运动会累及骨骼，导致长不高，这种认识是错误的，练腹肌等健身运动和长高无关，不会影响到骨骼的生长和发育。

2、强度要适中

青春期的男生不要急着练肌肉，而且就算是日常的练腹肌也不能强度过大，不然会对正在生长发育的骨骼有一定的损伤，因为我们的骨骼是受肌肉束缚的，如果过早进行强度大的锻炼，会影响身材的匀称，最好是在身体发育稳定后再进行一些强度大的健身运动。

3、适合的方法

青春期练腹肌可以进行一些简单的动作来训练，比如跑步、仰卧起坐、卷腹等，到了青春期之后可以进行一些负荷大一些的运动，不要急于练到很健美的那种，练腹肌也是循序渐进的，并且还需要耐心和正确的锻炼方式。