叶酸对于孕期女性来说十分重要，因为叶酸的摄入量和胎儿的发育情况是有很大的关联的，所以孕期每天都需要摄入一定的叶酸，很多的准妈妈们会选择食用叶酸片来进行也算的补充，那么，斯利安叶酸片能和其它药一起吃吗？叶酸片和其他药同服安全吗。

1、叶酸片和其他药同服

据报导，如果增补斯利安叶酸的措施能够普遍推广，每年可以减少40万左右先天性疾病的发生，减少30%的婴儿死亡。那么，斯利安(叶酸片)能和其它药一起吃吗?安全性高吗?

基于斯利安中美合作25万例循证医学研究结论，女性在妊娠前后每日增补叶酸0.4毫克，也即1粒斯利安叶酸片，成为针对中国孕期女性膳食结构及营养需求制定的标准剂量。

斯利安是中国妇婴保健中心代表中国政府与美国政府历时16年合作的科研项目成果，经过了250000人群的严格临床应用观察，均证实对月经周期没有影响。至今全国已有数千万育龄妇女服用斯利安，其结果均证实斯利安不仅预防效果确凿，而且非常安全。

妇女服用金斯利安+斯利安叶酸片可确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，预防出生缺陷。同时，补充了中国孕妇最易缺乏的人体必需维生素、微量元素及矿物质。

总的来说，如非必要，尽量避免斯利安(叶酸片)和其它药一起服用。斯利安(叶酸片)是安全性极高的药物，只要服用剂量适当，不仅会给准妈妈带来一个健康的孕育期，还会给即将出生的宝宝带来健康的身躯。

2、如何安全的补充叶酸

哪些食物含有叶酸

想增加体内叶酸量？当一名吃货就可以了！叶酸主要分布于五谷根茎类、蔬菜类、肉类、水果类、油脂类这五大类别中。

1.五谷根茎类

包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子，松子，核桃等等。

2.蔬菜类

蔬菜家族中当属深色系最佳，诸如芦荟、绿色椰花、菠菜等服用效果更好！

3.肉类

鸡蛋、鸡肉、牛羊肉等以及动物内脏(鸡肝、猪肝等)。

特别推荐：鸡肝。鸡肝素来有叶酸冠军的称号，仅仅吃上50g的鸡肝，你就可以获取586.1微克的叶酸。除此之外，鸡肝还有着明目护肤的效果，适合准妈妈们食用。

4.水果类（保证新鲜）

包括一些可口的像是葡萄和柠檬，开胃的杨梅，还有润肠的香蕉等等。

5.油脂类

坚果，如核桃油。

什么时候补充叶酸

1.孕前三个月开始补充叶酸

我国营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。

胎儿在母体的前四周就开始进行神经管的发育，而当孕妇意识到自己怀孕时，胎儿的神经管发育早就已经闭合，因此已经为迟已晚。

2.补充叶酸需要持续整个孕期

怀孕之前3个月和怀孕之后3个月，这半年时间是补充叶酸的关键时间。即使你及时服用了叶酸片，也无法使体内的叶酸含量短时间内迅速提高，因此建议叶酸的补充应该持续在整个孕期。随着宝宝在母体中成长发育，母体本身红细胞的增长，乳房的变化，宝宝DNA的生成，胎盘的形成都需要大量的叶酸。倘若叶酸含量不足，则会造成胎儿畸形，早产、发育迟缓等，而孕妇则会出现胎盘早剥、红细胞性贫血、妊娠高血压等症状，可以说对大人和宝宝都有很大的影响。

3.早晨补充叶酸效果更佳

有研究表明，女性在早晨或者上午补充叶酸效果更好，因为白天人体体内新陈代谢较快，早上是吸收营养的最佳时间段。建议在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸，同时注意多喝水，注意休息。

叶酸的利与弊

·叶酸的作用

1.有效防止胎儿神经管畸形

很多准妈妈还没弄清神经管是什么，简单的来说，神经管就是脊髓和大脑。胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形，例如脑膨出，无脑儿，智力低下，脊柱裂等等。美国疾病控制中心研究发现，女性在怀孕前1个月以及刚怀孕的3个月内，每天坚持服用400微克的叶酸，可以使宝宝患神经管畸形的概率减少50%～70%。

2.有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形

怀孕头三个月，是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期，在这个阶段宝宝的细胞分裂处于旺盛阶段，如果孕妇缺乏叶酸，则会导致宝宝出现心血管、骨骼、口唇、眼、肾等器官畸形，也就是我们常见的唇腭裂、先天性心脏病等等。而北京大学的一项研究表明，摄入足量的叶酸则可以有效阻止降宝宝出现表体畸形的症状，降低新生儿死亡率。

3.减轻妊娠反应

有些准妈妈表示，在服用叶酸后，妊娠反应减轻，呕吐现象减少，乳房胀痛缓解。其实，作为维生素B群中的成员之一，叶酸不但可以减轻早孕反应，还能补充因呕吐而流失的营养物质。

4.防止孕妇与胎儿贫血

有不少准妈妈在怀孕期间出现贫血的症状，这主要是由于宝宝在母亲的体内，因成长的需要会“抢夺”母亲的血清铁，如果母体的叶酸含量不足，就会形成贫血。长久下去，宝宝会因为母体贫血造成缺氧，严重者可引发早产甚至是死胎的后果。而母体也会因为贫血容易形成妊娠中毒，分娩时子宫收缩乏力，产后抵抗力差恢复缓慢等不良现象。此外，叶酸还主要参与红细胞的合成，因此补充足量的叶酸可以有效预防孕妇与胎儿贫血。

5.促进宝宝神经系统发育

叶酸对宝宝DNA的生成与胎盘的形成有着极大的促进作用，母体获得足够的叶酸，可以有效促进胎儿的神经系统发育。

6.减少孕妇患先兆子痫的风险

什么是先兆子痫？它是女性在怀宝宝期间很容易患上的一种高血压疾病，补充足量叶酸就可以降低患上该病的风险。

7.其他作用

除了对孕妇与胎儿的积极作用外，它还对预防慢性心脏病，宫颈癌和乳腺癌，老年痴呆症等有显著的效果。

·叶酸的副作用

叶酸的副作用并不大，但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响:

1.影响锌的吸收

长期过量使用叶酸，则会干扰母体对锌的吸收，一旦锌摄入不足，就会影响宝宝的正常发育，导致胎儿先天性痴呆，甚至出现低出生体重儿。

2.掩盖维生素B12缺乏

过量服用叶酸还会让医生难以检测到体内维生素B12的含量，导致宝宝的神经系统遭到伤害。

3.加重恶心呕吐

过量服用还会让准妈妈食欲下降，腹胀难受，甚至会加重恶心呕吐的现象。

4.诱发惊厥发作

倘若有惊厥病症的人过量服用，就会导致抗惊厥药物难以发挥会功效，再次引发惊厥症发作。