产妇在坐月子期间的饮食是需要特别注意的，很多食物都不能吃，但是又必须要有充足的营养，很多产妇到产后身体比较虚弱，胃口也不太好，所以需要吃一些开胃而且有营养的食物，之前听别人说产妇不能吃生姜，但是生姜的营养可是非常丰富的，那产妇能不能吃生姜呢？坐月子可以吃生姜吗？

1、可以吃生姜

产妇在坐月子期间是可以吃生姜的，而且产妇吃生姜还有很多好处，很多产妇在坐月子期间可能会没有胃口，生姜可以促进食欲，帮助消化。产妇的身体比较虚弱，生姜还能帮助产妇更快恢复体质，让产妇的精神状态更佳，所以产妇是可以吃生姜的。

2、用生姜洗浴

以前的人都认为产妇在坐月子期间不能洗头，其实就是怕产妇受凉了，以后可能会留下后遗症，但是不洗头当然是不行的，坐月子期间可以用生姜煮水然后洗头洗澡，能起到驱寒的效果，还能有效预防风湿和偏头痛。平时也可以用生姜泡水来洗脸和洗手，能起到杀菌消毒的作用。

3、温馨小提醒

这里需要提醒的是体质偏寒的产妇比较适合吃生姜，而阴虚内热的产妇则不适合吃生姜，因为生姜吃多了会增加内热，而且生姜是辛辣的食物，吃多了容易上火，特别是通过母乳喂宝宝的产妇尽量不要吃太多，吃多了对宝宝也会有影响的，也不要每天吃，宝宝可能也会出现上火的症状，产妇尽量以清淡的食物为主，如果要母乳喂养可吃一些发奶的食物。